浦东中学

2025年12月31日下午，上海市浦东中学体育馆内涌动着喜悦的氛围，2025年“烽火铸诗青春咏歌”百年文化节闭幕式暨2026年迎新会在此如期举行。活动以丰富的合唱节目、庄重的朗诵表演与热烈的歌舞串烧，为全校师生呈现了一场兼具文化底蕴与青春活力的年度盛会。活动伊始，来自高二（5）班的桂幸子与高二（8）班的童天皓两位主持人身着正装登场，以充满期望的开场白拉开了整场活动的序幕。站在时光交替的关键节点，浦东中学校长、党支部书记吴晓勤向全校师生发表新年致辞。吴校长在致辞中回顾了2025年全校师生在教育教学、文化建设等方面取得的丰硕成果，并向辛勤耕耘的教职工们，奋力拼搏的同学们以及始终如一支持学校发展的家长们致以诚挚感谢。同时，她提到，2026年对于我校而言，将是充满机遇与挑战的一年，全体师生应以更加饱满的热情迎接新的挑战，为实现更高的目标而携手奋进。百年校歌大合唱决赛是本次活动的核心环节。经过前期激烈角逐，高一、高二共6个班级脱颖而出晋级决赛。在校歌演唱环节，同学们以铿锵有力的歌声传唱浦东中学的百年辉煌，每一句歌词都承载着对母校的深情，每一个音符都凝聚着青春的力量。在自选歌曲环节中，各班级各展所长、创意十足，高一（8）班的《爱》传递温暖与善意，高一（2）班的《晴天》勾勒青春模样，高二（6）班的《逆战》点燃热血激情，高一（10）班的《改变自己》诉说成长感悟，高二（8）班的《黄河大合唱》彰显民族气魄，高二（7）班的《紫荆花盛开》寄托家国情怀。演出班级巧妙地融入器乐伴奏与舞蹈元素等，让每一场表演都成为视听交融的盛宴。合唱环节结束后，高二（4）班倪诗韵、蔡晶晶、邹怡雯、陈俊霖、吴子涵、秦宇杰、孙佳瑶、张雪妮、姚辰皓以及鲍靖尧同学共同为大家带来诗朗诵《红船》。同学们以富有感情的朗诵，重温了嘉兴南湖上那段壮阔的岁月，传递出对革命先辈的崇敬与对理想信念的坚守，让现场师生深受感染。随后，高二（6）班张梓桐与高二（7）班王静宜共同演唱《落叶归根》，以温柔深情的歌声诉说对故土的牵挂与眷恋，引发全场情感共鸣。高一（1）班任隽晨、慈凯翔与高一（6）班桂唯中同学携手带来器乐合奏，长笛的悠扬、钢琴的清越与大提琴的深沉交织，为现场观众呈现了一场沉浸式的听觉盛宴。最后，高二（1）班陈琬馨、崔艺馨与高二（4）班蔡晶晶演绎古风舞蹈《入画江南》，舞者举手投足间尽显古典韵味，仿佛将观众带入一幅流动的江南画卷，赢得阵阵喝彩。颁奖环节精彩的学生表演结束后，进入激动人心的颁奖环节，各类奖项逐一揭晓：首先颁发的是朗读者大赛奖项，学生发展部主任陈莉华老师宣读获奖情况，为获奖班级代表颁发奖杯及奖状；紧接着，孙晓青副校长揭晓本次大合唱决赛获奖情况，为获奖班级代表颁奖，现场掌声持续不断；最后，颁发本次文化节最具分量的集体奖项——最佳组织奖。我校校长、校党支部书记吴晓勤亲自揭晓获奖班级，并邀请班主任与班级代表上台领奖。颁奖环节结束后，活动迎来特别篇章——教师歌舞串烧。平日里对我们谆谆教导的老师们，登上舞台同样光芒万丈，老师们以动感的舞蹈，动听的歌声，赢得了现场最热烈的欢呼与掌声。教师表演结束后，主持人再次登场，向辛勤付出了一年的老师们，以及现场所有表演者、志愿者、工作人员们致以诚挚感谢，2025年“烽火铸诗青春咏歌”百年文化节闭幕式暨2026年迎新会圆满落幕。2026年在温馨与感动中如期而至，站在新的起点上，浦东中学学子将继续以昂扬姿态追逐光、成为光，让理想在奋斗中升华，让青春在创新中闪光。撰稿| 高二（8）班童天皓摄影|金粟航、高一（7）班江盛祥、高二（2）班崔凡尘审阅| 陈莉华、颜幸佳
喜迎元旦新年快乐HAPPY NEW YEAR元旦启新，马年行运幸福“马”上享，快乐“马”上成时光匆匆，2026年元旦的钟声即将敲响，在此提前向各位师生员工及家长朋友们致以节日的问候！根据《国务院办公厅关于2026年部分节假日安排的通知》规定，以及本校实际情况，现将我校元旦放假等有关事宜告知如下：元旦放假通知 2026 年元旦放假调休共3天：1月1日（周四）至1月3日（周六）放假。调休上课安排：1月4日（周日）正常上课，上周五课程。元旦假期温馨提示1假日安全：平安保障，乐享假期假日期间，放松不等于放松警惕，安全始终是第一位的。无论是出行、居家还是娱乐，都请牢记这些安全要点：1.出行安全：元旦期间人流、车流密集，外出时务必遵守交通规则，不闯红灯、不逆行，乘坐正规交通工具，避免乘坐无牌无证车辆。尽量与家人结伴而行，不前往人群拥挤、通风不良的密闭场所，做好个人防护。2.居家安全：注意用火、用电、用气安全，不违规使用大功率电器。3.网络安全：警惕电信诈骗，扫码送礼不要信，陌生链接不点击，不透露个人及家庭信息。4.健康安全：合理饮食，不暴饮暴食，少吃生冷、不洁食物，避免食物中毒。规律作息，不熬夜刷手机、打游戏，保持充沛精力，为后续复习做好准备。2复习准备：高效规划，事半功倍给同学们： 1.制定复习计划，张弛有度：结合自身薄弱科目和知识点，明确每日复习任务，避免盲目刷题。关注“似懂非懂”的知识点，设计“跳一跳能够着”的任务，避免盲目照搬他人节奏或设定过高/过低目标。通过“持续突破小目标”的过程，不断拓宽自身发展区，积累成就感提升复习动力。同时，设定复习计划的过程中留有余地，给予自我一些弹性空间完成任务后，给自己留出自由时间，专注于自己的计划，今天比昨天多掌握一个知识点，就是进步。 2.合理分配时间，劳逸结合：复习过程中每隔45-60分钟就休息10-15分钟，做到张弛有度。特别对于即将春考的同学，元旦假期的复习，核心是“保持状态”，而非“突击刷题”，过度紧绷或彻底摆烂，都会打乱备考节奏。同时，需要保持规律作息。给家长：不随意打扰孩子的复习节奏，当孩子遇到问题时，做“倾听者”而非“指挥者”。可以主动为孩子准备营养均衡的饮食、营造安静的复习环境，若孩子复习状态不佳，不指责、不催促，可以温和地询问需求，帮助孩子调整状态303缓解焦虑：心理赋能，从容应考给同学们： 1.认知接纳焦虑：适度的焦虑能激发学习动力，提高注意力，不必过分排斥。当感到紧张时，可以告诉自己“这种情绪是正常的，说明我重视考试，只要调整好状态就能应对”，接纳情绪反而能减少其带来的困扰。特别是即将面对春考的考生，复习过程中出现焦虑、烦躁、注意力不集中等状态，是非常正常的心理反应，一定不要责怪或否定自己，只需要把注意力再次投入到你从事的任务中。 2.行动缓解焦虑：焦虑往往源于“想太多、做太少”。当内心烦躁时，不妨放下思绪，投入到具体的复习任务中，比如整理错题、背诵知识点，在行动中获得掌控感，从而缓解焦虑。同时，坚持适度运动，比如慢跑、跳绳、拉伸等，运动能释放多巴胺，有效舒缓紧张情绪。 3.掌握放松技巧：允许自己 “偶尔松懈”：元旦假期不必苛求自己像在校一样保持高强度复习节奏。如果某天早晨醒来不想立刻翻书，不妨给自己半小时的缓冲时间 —— 听听歌曲、整理书桌、和家人聊聊天，接纳“想放松”的念头，反而能减少对抗性内耗。给家长：避免过度关注孩子的成绩，不经常提及“一定要考多少分”“不能比别人差”等话题，以免给孩子增加心理压力。多关注孩子的情绪状态，主动和孩子沟通，聊聊除考试以外的轻松话题，比如孩子的兴趣爱好、元旦的小计划等，帮助孩子放松心情。如果发现孩子焦虑情绪严重，影响睡眠和饮食，要及时引导孩子向老师、心理辅导员求助，或寻求专业心理支持。心理资源:学校心理咨询室：炎培楼105室心理树洞邮箱：chenjiangyuan.0909@163.com浦东新区青少年心理咨询热线（24小时，免费）：400-820-6235上海市心理援助热线：962525 新的一年，愿我们继续携手，为孩子的健康成长护航。祝愿大家：元旦快乐，阖家幸福，平安喜乐，新年新征程！上海市浦东中学
2025年12月18日，浦东新区教育科学研究2025年度区级重点课题《史学素养特色高中建设增值性评价的实践研究》开题论证会在上海市浦东中学顺利举行。本次开题会特邀原华东师范大学教育学系教授、博士生导师、系主任杜成宪，原上海市教委教研室副主任、特级教师赵才欣两位专家进行评议指导，课题负责人吴晓勤校长及课题组全体成员参与会议。本课题立足于“双新”背景与上海市特色普通高中建设要求，聚焦史学素养培育与教育评价改革，旨在构建一套动态、可操作的增值评价体系，推动学校特色内涵发展。课题围绕“指标设计—模型构建—工具开发—数据采集—案例提炼”展开系统研究，并积极探索AI多模态技术在学习过程评价中的应用。论证会上，课题组长吴晓勤校长就研究背景与大家作了交流，并从概念界定、理论价值、实践价值、研究目标、研究内容、研究方法、研究步骤和预期成果八个方面作了开题报告，系统介绍了开展课题研究的思路和具体的研究方案。在听取吴校长的汇报后，专家组一致认为课题选题精准、设计系统、方法前瞻，具有较强的理论价值与实践意义，并对课题组前期准备工作表示肯定。同时，专家也从核心概念界定、理论框架整合、模型操作路径等方面提出了宝贵建议。课题组认真听取意见，并在会后及时对研究计划进行了针对性优化与调整。目前，课题已进入全面实施阶段。学校将以此为契机，进一步深化史学素养特色课程建设，探索教育评价改革新路径，为区域特色高中发展提供可借鉴、可推广的实践范例。
问：您如何理解“中学生生涯发展”？在您看来，它与传统的“升学指导”或“职业规划”有何不同？孙晓青：你是谁？你有哪些独有的个人特质？你当下的生涯角色有哪些？它们之间是否平衡，是否由此带来客观的适应与主观的满意？如果不是，你做好“应变”的准备了吗？从时代变迁的角度而言，社会飞速发展呼唤生涯教育，学生培养目标要求生涯教育，新高考改革倒逼学校开展生涯教育。从学生成长角度而言，差异化的个性成长渴求生涯指导，学习潜能的开发，学习兴趣与动机的激发也需要生涯指导。《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020 年）》强调：“要建立学生发展指导制度，加强对学生的理想、心理、学业等方面的指导，为学生的人生发展奠定基础。”在我看来，建立学生发展指导制度，就是要引导学生对自身职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结，在此基础上对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。然而，目前高中学生普遍存在“就业无意识”“升学无意识”“未来发展无意识”等现象，导致学习无动力、无压力、无精力，令人担忧。他们对未来世界茫然无知，对自己未来定位模糊不清，对选考分科、志愿填报、专业选择等方面举棋不定。上海新高考改革后，学生需要兼顾多门学科，精力易分散，难以把握未来发展方向，在高中选科乃至大学选专业方面遇到的问题屡见不鲜。在我看来，当下成长于优渥环境中的“10后”学生，往往缺乏学习内驱力，因此以生涯规划引领他们的发展、思考当下可采取的行动，是时代的呼唤。问：学校在促进学生生涯发展方面，承担着怎样的角色？在生涯教育方面可以有哪些设计？孙晓青：学校可以在促进学生生涯发展方面进行顶层设计，承担起“赋能者”“唤醒者”和“联结者”的角色。真正的赋能，是让每个年轻生命都成为自己的灯塔。作为“赋能者”，教师主要培养学生具备反脆弱的生存智慧：既懂得利用算法时代的机遇（如数字游民等新兴业态），又能保持人类独有的创造力优势。“唤醒者”的角色主要针对学生中存在的“就业无意识”“升学无意识”“未来发展无意识”等现象。教师可以通过“你的兴趣在哪里”“哪些经历让你充满热情”等引导式提问，借助职业测评、强项发掘等个性化评估工具，以及组织行业访谈、企业参访等活动，唤醒学生的内驱力。学校可为学生构建具备成长型思维的校园生态，设计容错机制鼓励学生试错探索，例如允许调整选修课组合，支持跨学科实践等，引导学生将挫折转化为迭代成长的经验。“联结者”的核心价值在于构建多维度的学生生涯教育生态系统，比如组织学生走进高校，了解大学专业以及未来职业方向；邀请高校招办主任解读政策，结合VR体验帮助学生直观感受大学学科特点和学习要求；同时联结家长智库资源，邀请具有行业典型特征的家长来校授课，向学生展示不同职业领域；还可联结社区、企业等多方力量，除实地走访外，开发校园虚拟仿真系统，将真实职业场景数字化重构，利用VR、AR技术模拟工作场景，这更契合当下数字时代学生的心理和喜好。问：学业成绩并不突出的情况下，学生如何通过生涯探索找到自己的优势和发展路径？孙晓青：这类学生当下其实并不少见，尤其是在家长教育理念转变之后。比如一名区重点中学的学生，所在学校生涯教育起步较早，他在完成霍兰德职业倾向测评等相关生涯探索后，决定参加春考，报考上海应用技术大学的香料香精技术与工程专业，该专业在国内高校中是唯一的教育点，专注于培养香料香精领域的专业技术人才。不少家长在了解生涯教育后，放弃对“985”“211”高校的执念，循着孩子的兴趣，尊重他们的生涯抉择。有的学生选择了健康医学院的康复专业，也有学生选择了契合上海银发经济发展需求的智慧健康养老服务、老年人服务与管理、护理、社区康复等专业。问：家庭在孩子的生涯发展中扮演怎样的角色？家长最应该避免哪些误区？孙晓青：家长在孩子生涯教育中扮演着“启蒙者”的角色。孩子最初对职业的理解，往往源于父母。因此我们在开展生涯教育时，会让学生绘制“家族生涯树”，安排他们在节假日采访父母，了解父母及亲戚的职业背景、工作内容和职业感悟等，在家长的期待和孩子的未来之间架设一座沟通的桥梁。如果孩子喜欢的职业能契合父母的期待，固然是理想状态，但当下新职业、新行业层出不穷，希望家长和孩子都能够对事业上的“成功”进行新的定义。“360 行，行行出状元。”细数中国各行业的精英，如电子商务领域的马云、教育培训行业的俞敏洪、新闻界著名评论员白岩松……他们在不同领域付出了辛勤汗水，创造了辉煌成就。成功包括精神与物质两个层面，它需要天时、地利、人和的相互配合。其实，每个人只要根据自己的目标不断奋斗，实现自我价值，无论最终结果如何，都是成功的人。而当你真正成功后，会发现成功路上的所有考验都是值得的，你会笑着向它们致敬！【人物简介】孙晓青，上海市浦东中学副校长。上海市心理特级教师、正高级教师，国家二级心理咨询师，华东师范大学心理与认知科学学院兼职导师。著有《青春心语》《读信·读心：高中生心理读本》《透视孩子的心理世界：给教师和家长的心理学建议》等著作，曾获“上海市园丁奖”等称号。转载自学习强国号发布内容
热烈祝贺篮球比赛指导教师：孙未宁•奖项名称：在2025年浦东新区学生阳光体育大联赛中学生篮球比赛中荣获篮球（高中男子组）二等奖获奖学生：刘潘翼, 刘家辉, 刘程程, 张聿晨, 桑盛斐, 徐欧阳, 韩宇轩, 高嘉劼, 赵思宇, 张伦赫, 曹文翔, 汪海涛, 徐浩轩, 凌宇峥, 王一峰田径比赛指导教师：陈永桢•奖项名称：2025年浦东新区学生阳光体育大联赛中小学生田径比赛 100M（高中女子组）第八名获奖学生：嵇晨晞• 奖项名称：2025年浦东新区学生阳光体育大联赛中小学生田径比赛 100M（高中男子组）第七名获奖学生：庄名杰• 奖项名称：2025年浦东新区学生阳光体育大联赛中小学生田径比赛 200M（高中女子组）第四名获奖学生：高昕语• 奖项名称：2025年浦东新区学生阳光体育大联赛中小学生田径比赛 400M（高中女子组）第四名获奖学生：高昕语• 奖项名称：2025年浦东新区学生阳光体育大联赛中小学生田径比赛 800M（高中男子组）第八名获奖学生：刘程程• 奖项名称：2025年浦东新区学生阳光体育大联赛中小学生田径比赛跳远（高中男子组）第三名获奖学生：庄名杰• 奖项名称：2025年浦东新区学生阳光体育大联赛中小学生田径比赛铅球（高中女子组）第八名获奖学生：嵇晨晞语文诵读• 奖项名称：第五届浦东新区中小学生语文课文诵读大赛二等奖获奖学生：葛一凡, 黄婉婷• 奖项名称：第五届浦东新区中小学生语文课文诵读大赛三等奖获奖学生：高荣添, 王静宜, 俞璐, 邹怡雯• 奖项名称：第五届浦东新区中小学生语文课文诵读大赛中学集体组优秀奖获奖学生：薛施琪，汤艺鑫，曹致珺, 陈亦新, 倪诗韵, 张博添创意作文• 奖项名称：在2025年浦东新区中小学“韬奋杯”创意作文系列活动中荣获创意征文（高中组）二等奖获奖学生：徐馨艺指导教师：王婧雯• 奖项名称：在2025年浦东新区中小学“韬奋杯”创意作文系列活动中荣获创意征文（高中组）三等奖获奖学生：朱欣愉, 吕欣怡指导教师：王婧雯, 王佳乐暑期读书活动• 奖项名称：荣获2025年度上海市浦东新区中小学生第五届“悦读悦享我为同学荐本书”阅读荐书活动达人奖获奖学生：吕欣怡, 杨祐绮• 奖项名称：荣获“2025年上海市中小学生暑期读书系列活动”专题活动——读书荐书优胜奖获奖学生：朱欣愉, 钱灵玲• 奖项名称：荣获“2025年上海市浦东新区中小学生暑期读书系列活动”主题活动三等奖获奖学生：王紫鑫• 奖项名称：荣获“2025年上海市浦东新区中小学生暑期读书系列活动”文学创作二等奖获奖学生：薛冰睿• 奖项名称：荣获“2025年上海市浦东新区中小学生暑期读书系列活动”文学创作三等奖获奖学生：朱欣恬, 刘智宸• 奖项名称：荣获“2025年上海市浦东新区中小学生暑期读书系列活动”读书荐书优胜奖获奖学生：姜福涵, 瞿艺琳, 徐嘉琪, 陈靓洋, 邢致媛, 滕杰, 刘颂扬, 陈含章• 奖项名称：荣获“2025年度上海市中小学生暑期读书系列活动”专题活动——文学创作二等奖获奖学生：陈昱霏• 奖项名称：荣获“2025年度上海市中小学生暑期读书系列活动”专题活动——文学创作三等奖获奖学生：梁越, 王艺霖• 奖项名称：荣获“2025年度上海市中小学生暑期读书系列活动”专题活动——艺术创作二等奖获奖学生：朱阅涵, 沈惜缘• 奖项名称：荣获“2025年度上海市中小学生暑期读书系列活动”专题活动——艺术创作三等奖获奖学生：华馨媛

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2025-10-11 [公告栏] 浦汇英才、共创特色 |上海市浦东中学2026年教师招聘公告
2025-12-31 [公告栏] 2025学年第一学期第19周上海市浦东中学学生菜谱
2025-12-27 [公告栏] 2025学年第一学期第18周上海市浦东中学学生菜谱
2025-12-19 [公告栏] 2025学年第一学期第17周上海市浦东中学学生菜谱
2025-12-12 [公告栏] 2025学年第一学期第16周上海市浦东中学学生菜谱
2025-12-05 [公告栏] 2025学年第一学期第15周上海市浦东中学学生菜谱
2025-11-28 [公告栏] 2025学年第一学期第14周上海市浦东中学学生菜谱
2025-11-21 [公告栏] 2025学年第一学期第13周上海市浦东中学学生菜谱

史学素养

师生风采

2025年劳动节放假安排

向|辛|勤|的|劳|动|者|致|敬劳动最光荣 [more]

技术赋能评价革新多维联动精准育人——浦东中学"TIMES"特色课堂教学展示活动总结

浦东中学在第13周（5月13日-5月15日）举办了核心素养下“TIMES”特色课堂的学习评价实践研究教学竞赛及展示活动。本次活动汇聚了10门学科、10位教师的创新课堂，通过多元评价与技术赋能的深度融合，展现了学校在教育教学改革中的丰硕成果。2025年6月6日下午，全体教师齐聚锦春堂，参加了教学展示活动总结及表彰大会。，时长10:08 活动中，10位教师以“TIMES”课堂的五大特征为框架，创新运用智能工具，深入挖掘AI辅助评价的潜力，体现了学校在多元评价方面、技术赋能方面和学科育人方面的深度探索。例如陈莉华老师运用希沃小插件的功能提高课堂的趣味性，姜珊、吴明月、张贺老师使用AI诘问技术激发学生深度思考，沈咏彦老师运用数码显微镜实现实验过程的可记录，朱怡老师依托三个助手和观点云图提升实时评价效果等。科技赋能教学创新：AI与VR助力思政课与英语课堂焕发新活力青年教师们是教育数字化转型的“先行者”，他们技术接受度高，创新意识强，是推动课堂变革的关键力量。政治组的姜珊老师通过VR技术、AI互动和大数据分析，打造了一堂沉浸式党史教育与乡村振兴实践课程。学生通过VR“走进”中共一大纪念馆，以全景3D形式学习党史；借助AI学习机分析乡村振兴案例，并利用机器人助教“小方”进行互动答疑。数据显示，学生参与度显著提升，核心素养与高阶思维均达到较高水平。英语组的朱怡老师将AI技术融入阅读教学，通过智能文本分析、互动练习和可视化工具（如词云功能），帮助学生构建阅读框架并提升学习兴趣。学生反馈显示，AI辅助工具使他们对文本的理解更加深刻。韩万霞副校长和孙晓青副校长为展示教师们颁发奖状。大会最后，韩万霞副校长总结指出：“AI赋能课堂优势显著，但在实践过程中也面临着诸多困惑。人工智能代表着一种全新的教育理念与模式，但我们必须时刻牢记，技术的应用最终是为了服务于教育教学质量的提升。唯有将先进技术与扎实的日常教学深度融合，才能充分发挥AI赋能课堂的最大价值。” 后续，浦东中学将继续开展先进教学评价深度融入的实践研讨活动，共享互鉴优秀成果及做法，深化“双新”落实，进一步提升“TIMES”特色课堂的育人功能。撰稿| 陈兆玉审阅| 顾嘉虹编辑| 戴万成审核| 吴晓勤 [more]

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