2022年3月12日起，沪上中小学开始线上教学。为进一步拉近师生、同伴之间距离，倾听学生的心声，从容度过在线学习的特殊阶段，保驾护航线上教学，4月1日，我校全体导师和学生进行了一场线上见面会。各位导师通过各种形式的线上交流，在云端陪伴和支持学生，让学生感受温暖和鼓励。学生感悟从一开始的慌张无措，到慢慢的习惯适应，我们上网课，已经两周有余。通过今天的班会课导师跟我们谈了很多，这次疫情是一个考验，却又不乏是一次机遇，让我们有更多时间陪伴在家人的身边，有更多时间去自主规划，查漏补缺，拉近与别人的差距。可随之而来的也有各种各样的问题，包括心理上，生活上焦虑不安。在这个时候我们不要总是憋在心里，要学会求助老师、家长、朋友。当然自我调控也是非常重要，听听音乐、眺望远方、小睡调息等等都是很好的方法。现在的情形下最重要的还是身体的健康，尽管我们隔离在家，也应该坚持每天锻炼，有规律的作息，以饱满的精神展开一天的学习、生活。阳光正好，微风不燥，黎明必至，疫情终散！高一（2）班 许馨月通过一节班会课，导师和我们进行线上交谈，老师询问我们最近的状态，有没有遇到什么困难等问题，为我们答疑解惑。在网课期间因为疫情缘故无法见面，通过这次线上联系也增加了同学之间彼此的关系。在疫情当下首先要保护好自己，保护好家里人，同时积极配合疫情防控，也不能缺乏适当的运动。要保持和校内一样的学习氛围，如果遇到困难要积极和老师等交流，缓解自己的焦虑，保持作息规律。在困难之中我们也要努力前进。不知疫情何时过去，但是总会有“春”到来之时，待那时大家就能再次见面。高一（3）班 瞿晶雯今天和导师的线上互动让我觉得很有意义，由于是第一次线上互动，见不到面，导致一开始多多少少存在着些许羞涩。但是在熊瑶老师的悉心指导下，我们也渐渐敢于发表自己的见解。在本次线上活动中老师主要和我们聊了关于我们居家的情况，上课的状态等等。钉钉的视频通话模式就像见面聊天一样，打破了些许隔阂，让我们颇感轻松。在过去的网课中，我们确实存在些许的压力，以及所要面临的挑战，但是今天老师的疏导以及和同学们一起交流后，让我收获颇丰。高一（4）班 周乐怡周五的班会课上，各位同学都各自进入了指导老师的群内进行了现上交流。导师们通过倾听学生的心声，为同学们排忧解难；分享线上教学的趣事过程中，进一步拉近了师生之间的距离。老师与同学相互分享、相互沟通的这种形式，紧密了师生关系，也让我们看到了老师与课堂上所不同的一面。在与老师倾诉自我烦恼的过程中，实在是收获良多。高一（5）班 高恺荫这是我们步入高中以来的第一次线上与导师沟通，我觉得虽然疫情使我们不能到校学习，但学校和老师的关心没落下一天。我们分享了自己的学习心得体会，任课老师积极及时地向导师汇报了我们的学习情况。特殊时期的网课学习，对于我们也是一种契机，是一次机遇。在这个平台上，这种新颖又具启发性的学习，我们要学会如何控制自己，学会如何在家学习。在网课生活中，我们应该一步一脚印，相互学习，相互交流，齐头并进。待到疫情结束之时，待到山花烂漫时，我们一同奔赴这个春天。高二（2）班 纪子怡今天班会课上，同学们和导师一起通过视频会议的方式交流网课以来心得，导师不仅给我们解惑还带领大家梳理网课的正确打开方式。通过视频我们见到了许久不见的同学，也倾诉了很多想法，这也让同学们找到了新的方向。全国人民万众一心，众志成城，爱和希望比病毒蔓延的更快，疾风知劲草，大浪现英雄。我坚信：多难兴邦，乌云之后必见暖阳。我们一定能成功度过难关！高二（4）班 山亦然在四月的第一天，导师召开了第一次与同学之间的线上视频交流。在视频交流中我的导师陈黎明老师抖擞的精神和标志性的微笑令我感觉自己仿佛回到了学校在当面聆听老师的谆谆教诲。视频交流中，陈老师从生活和学习两方面与我们分享了网课期间的喜怒哀乐。同时，他也很认真地听我们分享自己在网课期间的喜乐与苦恼，陈老师安抚我们并强调防疫必须的措施；有同学谈到自主招生面试遥遥无期时，他耐心地帮我们分析，鼓励我们好好学习，耐心等待黎明到来。陈老师还和我们分享了他自己对于人生的思考和总结，鼓励我们先苦后甜，拒绝躺平。高三（1）班 汤嘉乐由于疫情卷土重来，师生们再一次实行网课线上教育。作为即将面临高考的高三学生，我感到一些迷茫和焦虑。只有2个月的倒计时时间了，学校为了了解同学们的学习情况，开展了本次导师的交流会。我的导师也是我的班主任戴老师，她很担心大家的生活情况，仔细询问并且给了我们很多建议。同时，老师也提倡大家，在不影响学习的情况下，做一些力所能及的家务，以此减轻家长的负担。担心大家对高考的过度焦虑，她细心地询问了大家的学习情况，也对这三周的网课学习做了总结。与此同时，不忘关心同学身体健康，让大家不要长时间盯着电脑，课间多眺望远处，做好用眼卫生。最后，平复大家紧张的备考心情，激励大家奋力冲刺，坚定了目标，以不变应万变。高三（2）班 洪祎雯4月1日的班会课上进行了全员导师指导活动，在心理老师陈江媛老师的一番指导下，我受益匪浅。面对新冠疫情如此严重的时期，作为一个高三学生，焦虑的压力是难以避免的，陈江媛老师在班会课上不仅询问了每个人的近期情况，还亲切的对每个人的情况进行回应。在短短的一节班会课上，我在很大程度上缓解了网课所带来的压力。最后，陈江媛老师也留下了她的联系方式，以便导师与学生之间随时沟通！高三（3）班 顾超宇这次的疫情对我们这一届高三学生有着不小的影响，学业的压力，生活的琐事，难免让我有些焦虑。在这次的线上导师指导活动中，让我能够通过微信群聊和老师同学们进行简单的日常交流，放松心情。我们说着疫情期间在家的生活和感受，有相互探讨着抢菜app，也有给大家分享家养小宠物的日常，还有学习上的问答等等。通过交流活动中同学们有趣的分享，老师的鼓励和叮嘱，也有效地缓解了我的心理压力，让我更加能够专心投入学习，减少疫情带来的影响。高三（5）班 程怡伶在4月1日的班会课上，同学们与自己的导师进行了亲切的线上交流，彼此间虽然相隔甚远，但看着同学们许久未见的脸庞和许久未听到的声音，遥远的距离都仿佛拉进了不少。导师关切的询问同学们的家中情况，小区的封控管理以及防疫与生活物资储备，和学员们分享自己的所见所闻和生活趣事，有效的提高师生之间的互动兴致。同时也关注学生们的网课学习情况 ，比如喜欢或不喜欢的学习方式、各科目考勤情况、周测或小测的学习检测方式、平时提交和订正作业的情况等等。高三（6）班 柯奕冉这次线上交流氛围轻松愉快，师生互动频繁，导师逐一关切每个学生的生活和学习状态，安慰大家因疫情而产生的焦虑情绪，同时也向大家推荐课余的放松方式，并提醒大家增强体育锻炼。在课程尾声也向大家强调，导师会永远是一个倾诉的平台和疏解负面情绪的对象，让大家安心学习，乐观生活。供稿：学生发展中心

尊敬的家长： 秋冬转换时节，正是传染病——尤其是病毒性腹泻、手足口病、季节性流感、水痘等传染病高发的季节。为防止传染病在校园内的发生与传播，确保学生正常的健康学习生活。学校会要求各班级老师密切关注在校学生的健康状况，组织学生开展室外体育锻炼活动，班级教室经常开窗通风，一经发现有异常情况，立即采取隔离、消毒等防范措施。为此，也请各位家长共同配合，做好以下工作： 1．每天早上关注孩子的身体健康状况，特别是呕吐、腹泻、发烧、咳嗽、头痛、乏力、出疹、咽痛等现象，发现类似症状应及时带孩子到医院就诊，做到早发现，早诊断、早治疗。同时，请及时与班级老师取得联系，告知老师孩子的健康状况。如确诊为传染病，第一时间告知班主任老师，以配合学校能够及时做好有效的防控措施。 2．根据教育、卫生部门的相关规定，对突发性呕吐、腹泻，伴有恶心、腹痛者;以及对发热（体温≥38℃），伴有咳嗽或咽痛之一者，都应及时离校就医并居家休养，休息期间不参加集体活动，不进入公共场所。呕吐、腹泻者在症状消失后72 小时，发烧者在热退48 小时后，方可入校复课。 3．如确认为传染病患者，则必须居家隔离治疗，病愈返校时上交医院开具的返校证明方可正常入校，以确保其他学生的安全。 4．家长要教育孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手、不随地吐痰，避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。 5．家长要鼓励孩子加强体育锻炼，增强体质；要保证充足睡眠，多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力，疾病流行季节尽量少去人多拥挤的公共场所。 6．家长要教育孩子注意饮食卫生，不随便吃路摊食物、不喝生水。 7．家长带孩子参加各种活动时，应注意不与可疑患病学生接触，防止交叉感染。 让我们家校联手，共享健康生活！ 上海市浦东中学 2018年10月16日

尊敬的家长： 您好！在您的关心和大力支持下，我校已圆满完成了本学期的各项教育教学工作，在此向您致以衷心的感谢！ 寒假来临之际，学校也衷心希望每一个学生都能度过一个 “安全、健康、愉快、有益”的假期。寒假安排及要求如下： 一、放假时间与下学期开学时间： 时 间 内 容 备 注 1月18日周三下午 寒假正式开始 寒假期间认真完成作业。 2月15日周三 上午8:30 学生报到缴费、领书、交寒假作业 学费按照上学期标准1140元/人。(如有变化另行通知) 2月16日周四 上午7:15 正常上课 着校服准时到校，注意进校礼仪。 二、寒假生活对学生的常规要求及注意事项： 1、每天收看电视新闻，关心国内外大事，每天安排一定时间读书、看报。 2、养成“绿色上网”的好习惯：远离网吧和电子游戏室，文明上网、健康上网，不沉迷网络游戏，上网时间不宜过长。 3、在家尊敬长辈，孝敬父母，要求每位学生帮助父母做一些力所能及的家务事。 4、寒假期间要自觉合理安排时间复习功课，查缺补漏，认真完成寒假作业。 5、自觉遵守社会公德，遵守公共秩序，养成勤俭节约的好习惯。走亲访友时注意文明礼仪。 6、寒假期间注意交通安全、用电安全、食品安全，注意防火，增强安全意识。父母与孩子共同自觉遵守新修订的《上海市烟花爆竹安全管理条例》。 7、寒假期间参与志愿者服务社会实践时，请家长多关注孩子出行安全，如有特殊情况及时和班主任联系。 8、寒假期间，如遇学生生病住院时，请家长务必按照《红十字少儿住院基金医疗证》上的住院规定办理住院手续，以免出现医疗费无法报销的麻烦；如学生生病需跨区住院治疗者，须在本区二级医院开具转诊单，或以急诊方式入院，否则医疗费将无法报销。 各位家长，相信在您的教育和关心下，孩子一定会度过一个充实、快乐而有意义的寒假，并能以充沛的精力和饱满的情绪迎接新学期的到来。 最后，在新春佳节即将来临之际，向各位家长拜个早年，恭祝春节愉快！阖家欢乐！ 上海市浦东中学 2017年1月

2014年浦东中学新高一暑期军训《告家长书》

告 家 长 书 高二年级各位家长： 您好！ 根据上海市《关于进一步落实中小学生社会实践工作的若干意见》文件的要求，高中学生在校期间，必须按规定完成军训、学农等社会实践项目，以促进学生全面发展、健康成长。 根据新区教育局德育处的统一安排，我校将于3月3日（周一）至7日（周五）到浦东新区实习学校进行为期5天的高二年级学农社会实践活动，这是高中学习的必修项目（否则不予毕业），请各位家长予以支持。 下面是有关学农活动的几项要求： 一、按照市教委统一规定，每人交费250元，请于第三周2月26日前交给班长，由班长统一交至学校财务。 二、每个班级申请减免帮困的学生先缴费，然后再酌情减免。 三、3月3日上午在学校集合出发，具体集合时间另行通知。请督促孩子准时到校，千万不要迟到，返校时间在3月7日下午13:00左右。 四、需带物品： 1、冬季校服（由于最近天气变化较大，请多备些衣服），同时请带好换洗衣服、拖鞋、运动鞋。 2、毛巾、牙具、肥皂等洗漱用品；调羹、衣架、卫生纸、水壶等日常生活用品。 3、劳动手套、雨衣或雨披、雨鞋等用品。 4、笔、笔记本等学习用品。 5、常用药，有特殊病者要自备专用药。 五、禁带物品 1、根据浦东新区学农基地实习学校要求：禁止学生携带及使用手机、IPAD、笔记本电脑、拖线板及大功率用电器等贵重危险物品。 2、禁止携带饰品、银行卡等贵重钱物（只需备少量零用钱），如私自携带，遗失后果自负。 3、禁止携带管制刀具等危害公共安全的物品，学校将予以没收代为保管。 一经发现以上违规现象，物主须立刻将相关物品转交至班主任处集中统一保管，学校将视情节轻重给与一定批评和处分。 六、如有特殊伤病、慢性病等疾病无法参加学农实践活动的学生，请提出申请免修，并提供相关证明，须区级医院证明并按规定存入该生档案。 七、本次学农活动的主题词是“安全、实践、体验、合作、成长”。希望各位家长教育孩子文明守纪以顺利完成这项活动。 谢谢配合！

今年3月1日是《上海市公共场所控制吸烟条例》、贯彻实施4周年。为进一步提高《条例》的法律威慑力和社会影响力，根据上级有关要求，浦东中学认真组织学生积极开展《条例》实施4周年宣传系列活动。 首先，学校政教处在校园网上上传了上海控烟条例，加强宣传，同时印发了《控烟告家长书》，学校家庭双管齐下，加强宣传的力度。3月7日各班利用班会课举行了“远离香烟 珍爱生命”主题班会，加强宣传的深度。主题班会上，学生们不仅再次学习了条例的具体内容，也通过知识竞赛环节加深了对条例的了解，有些班级还发出了倡议书，从自己做起，拒绝吸烟。 学校工会也积极参与这次活动，不仅利用校园大屏幕宣传控烟活动，也和学校吸烟教工签订承诺书，确保校园远离香烟，珍爱自己，珍爱学生。 本次活动顺利开展，不仅净化了校园环境，也对全体师生进行了一次有深度的控烟宣传。

浦东中学召开“赴美留学”咨询会 2014年2月28日浦东中学在文澜楼五楼会议室召开了“赴美留学”咨询会，部分有意向的家长参加了会议。 首先由美国学校Excelsior School 郭校长介绍了学校的概况，以及该校的教育教学工作。接着，针对家长所担心的问题一一作了解答。在互动环节，家长们也提了一些比较困惑和关心的问题，进行了双向沟通。 本次咨询会气氛热烈，互动良好。学校为家长们提供了了解留学的机会，搭建了家校互动的平台。

控烟告家长书 亲爱的家长： 《上海市公共场所控制吸烟条例》已由上海市第十三届人民代表大会常务委员会第十五次会议于2009年12月10日通过，自2010年3月1日起正式实施。根据《条例》第六条规定托儿所、幼儿园、中小学及少年宫、青少年活动中心的室内外区域禁止吸烟。第十三条规定任何个人可以要求吸烟者停止在禁止吸烟场所内吸烟；要求禁止吸烟场所所在单位履行禁止吸烟职责。 因此，为了消除和减少烟草烟雾的危害，保障师生身体健康，创造良好的校园卫生环境，共建和谐健康校园，我校也已经全面开展禁烟工作，望家长配合，不要在校内吸烟。 同时，如果家长经常在家吸烟，那么您的家人也正在大量吸进二手烟。卷烟的烟雾对您的爱人、孩子、老人都有影响。特别是您的孩子，他受到的危害比谁都大。据医学家研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物损害身体的正常生长。吸进二手烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。吸进二手烟易损害大脑，会感到精力不集中，甚至出现头痛、头昏现象。久之，使智力受到影响，使思维变得迟钝，记忆力减退，必然影响学习使学生的成绩下降。烟草中的尼古丁是一种神经毒素，主要侵害人的神经系统。吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降。 如果家长现在戒烟了，近期的好处是：味觉改善；口臭消除；牙齿变白；各种口腔疾病明显减少；咳嗽痰液减少或停止；睡眠改善，精力充沛；视力提高；头痛和肩部酸痛会逐渐消失，并且不象以前那样容易感冒。戒烟后的远期好处是：患癌的危险性减少；冠心病的死亡率下降；患慢性支气管炎、肺气肿的戒烟后咳嗽、咯痰减少，可防止肺功能进一步恶化；患有溃疡病的戒烟后容易治愈；还可延长寿命。 各位家长，吸烟是有百害而无一利，戒烟则是有百利而无一弊。为了您自己，为了您的家人，为了城市的美好，让我们远离烟草，做一个文明、健康的现代市民吧！ 上海市浦东中学