春风擂战鼓少年踏征程2026年春季田径运动会四月春深，惠风和畅。4月17日下午，上海市浦东中学运动场上呐喊声声、旗帜飘扬，吴晓勤校长在国旗下宣布浦东中学春季运动会正式开幕，赛场瞬间化作激情与活力的海洋。裁判老师与各班志愿者迅速就位，选手们纷纷走向检录处，一场属于浦中少年的体育盛宴正式打响。起跑线上，选手们俯身凝神，脚尖紧抵白线，枪响瞬间，双腿猛然蹬地，手臂奋力摆动。有人一马当先冲过终点，有人以毫厘之差紧随其后。无论名次如何，每一个冲到终点大口喘气的少年，都赛出了最好的状态。田赛区域同样热火朝天。立定跳远的选手一次次丈量步点、调整呼吸，起跳时双脚猛蹬地面，身体腾空而起，落地后回身看脚印，或兴奋挥拳，或摇头苦笑，那股较真劲儿格外动人。实心球场地则是力量的对决，选手们双腿前后开立，腰身后仰如满弓，憋足一口气将球奋力推出，球体在空中划出沉重弧线，砸地瞬间欢呼溢起。接力跑不仅是速度的比拼，更是默契与信任的考验。有的班级交接行云流水，一路领先；有的班级在最后一棒反超，上演惊天逆转；也有班级掉棒后不放弃，捡起接力棒咬牙追完最后一百米。运动会上不仅有赛场上的激烈竞争，更有同伴间的团结一心。运动会虽已落幕，但拼搏不息、奋进不止的体育精神将持续激励全体浦中学子。未来，学校将继续引导学生积极参与体育锻炼，以强健体魄、昂扬姿态，在成长道路上勇毅前行，绽放更耀眼的少年风华！荣誉表彰第一名高一10班 高二3班 高三6班第二名高一9班 高二6班 高三4班 第三名高一5班 高一7班 高二1班 高三1班撰稿| 高二7班 薛施琪审阅| 陈莉华 吴明月摄影| 宋海萍；高三6班 黄唯凌、顾奕铭；高二2班 崔凡尘；高一6班 舒雨晨编辑| 戴万成审核| 吴晓勤

毕业季Graduation 6月26日上午，随着庄严的国歌声响起，上海市浦东中学“青春启航，逐梦山河”2024届十八岁成人仪式暨毕业典礼正式开始。Graduation 今年是新中国成立75周年，也是“五四运动”105周年。在主持人的带领下，同学们共同回顾了习近平总书记五四重要寄语精神。习近平总书记强调，广大青年要继承和发扬五四精神，坚定不移听党话、跟党走，争做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年，在推进强国建设、民族复兴伟业中展现青春作为、彰显青春风采、贡献青春力量，奋力书写为中国式现代化挺膺担当的青春篇章。 新时代是追梦者的时代，也是广大青年成就梦想的时代。校党支部书记吴晓勤向本届高三毕业生表达了祝福并讲话。她提到希望高三的同学们走出校园后，仍要记得“勤朴”校训，积极践行浦东中学学生修养标准八大使命，做一个互助、谦和、勤俭、勇敢、整洁、有爱、快乐、忠实的人，做一个对国家、对社会有用的人。在祖国发展的蓝图中，用勤劳和智慧追逐人生梦想。Graduation 在高中三年的时光长河中，老师们用辛劳的汗水为我们编织了无数耀眼的光环，三尺讲台见证了老师陪伴我们的日日夜夜。教师代表郑菊珍老师回顾了与我们一起拼搏的三年，她的言语中充满了老师们对学生的关爱和鼓励。光阴美好，未来无限，最后，郑老师祝福同学们在漫漫人生路上可以不断收获美好。Graduation 半师半友半知己，半慕半尊半倾心。班主任老师们用最真挚的关怀和最用心的教学陪伴我们度过了这段美好的学习时光。班主任的指引也让我们更加明确了人生的方向。各班的学生代表纷纷用言语和鲜花表达了对班主任们的感谢，并送上了带有独特意义的礼品。Graduation 十八年的成长路上不止留下了我们拼搏的汗水，还留下了父母为我们遮风挡雨的身影。从蹒跚学步，到成年独立，父母多年的陪伴从不缺席。高三（6）班李世君同学的母亲作为家长代表进行致辞。她回顾了李世君同学在浦东中学的成长历程，同时对浦中老师们辛勤的付出、悉心的关爱和及时的鼓励表达了深深的感激。Graduation 18岁是对懵懂的告别，是人生的新起点。高三（3）班的高婧雯同学作为学生代表进行发言。她表达了对母校和老师们真挚的感谢。同时，她提到毕业对于高三学子而言不仅仅意味着离别，它更意味着我们即将向充满想象与创造的未来进发。相信我们来日皆可期，愿未来我们山水再相逢！Graduation 随后，吴晓勤书记为各班学生代表颁发毕业证书。 一路走来，有这样一批同学，他们始终遨游于学海，步履不停，追逐自己的梦想。课程教学中心主任顾嘉虹老师宣读了2024届优秀毕业生名单，并为他们颁发奖状和奖章。 成人之者，将责成人之礼焉也。学生发展中心主任陈莉华老师为优秀学生佩戴成人帽，并向他们赠予了《中华人民共和国宪法》。 戴上成人帽后，同学们举起右手，庄严宣誓。Graduation 最后，高三同学们带来了精彩的歌曲串烧表演。在欢快的表演声中，上海市浦东中学2024届十八岁成人仪式暨毕业典礼落下帷幕。 青春的旅程在今年这个夏天再次迎风启航，愿浦东中学2024届高三学子们都能怀揣着对梦想的热忱，奔赴人生的壮丽山河！撰稿| 2024届3班 高婧雯摄影| 金粟航编辑| 戴万成审核| 陈莉华

青春路上，感恩有你——2019届高三十八岁成人仪式侧记2019年1月23日上午八点，浦东中学2019届高三全体师生在锦春堂举行了“青春路上，感恩有你”高三十八岁成人仪式，伴随着VCR中以图片形式记录的点滴记忆和老师、同学们的祝福，仪式在师生们的一片欢笑和感怀中开始。首先，高一高二部分同学带来了歌曲《仰望星空》，歌词“星并不远梦并不远，只要你踮起脚尖”激励着高三全体同学仰望星空，坚定的追求心中的梦想。在歌曲的最后，他们向高三的学长学姐们发出了感情真挚的祝愿。家长代表向同学们介绍了成人立身之道，希望同学们要有一颗感恩之心；敬畏生命，直面人生；在接下来的人生路上能够时刻牢记“勤朴”校训。紧接着同学们打开手中的信，感受跃然于信纸纸之上的父母的爱与期许。现场随机采访的三位同学都感动于这一封被赋予了特别意义和价值的信，流露出他们对父母的感恩与努力学习，报答父母的决心。每一封信虽然不尽相同，但却都饱含着真情，带给了每位同学不同的感受。而这封信也将成为人生道路上的独家记忆。随后，各班班长代表班级同学向班主任赠送了精心挑选，承载了学生对老师真挚感谢的礼物。班主任们也对同学们说出了对他们的祝福，幽默风趣却意义非凡，传递给学生一份温情，一种力量。学生代表施正昊则代全体高三学生表达了对学校及教师们的感恩之情。他希望同学们学会承担自己的生命，承担家庭和社会的责任，为自己的梦想不懈努力。用奋斗谱写青春道路上的曼妙篇章。最激动人心的环节莫过于宣誓了，在高三年级组长黄小华老师的带领下，全体高三学生进行了成人宣誓，每一字、每一句不仅是对自己许下的承诺，也是对社会和国家的责任。宣誓完毕后，吴敏书记以“坚守、阅读、规划”这三个关键词告诫高三学子要坚守良知，懂得感恩，终身阅读，从书籍中吸取人类智慧，打造自己独立、坚强而富有个性的人格，使得成长为人变得真正具有意义，学会规划，审时度势得修整人生目标。给同学们以很大的指导作用。最后，由吴晓勤副校长和校课程与教学中心主任陈莉华老师分别宣读期末考试优秀奖和进步奖名单并颁奖。祝贺他们凭借自己勤奋上进的拼搏精神所换取的优异成绩与进步。 十八岁，这个总是被文艺作品渲染上美好青春色彩的一年，于高三学生而言，这一年的主题就是为了高考而努力拼搏。十八岁成人仪式是一份纪念，是最常态的仪式感。随着年龄的增长，我们越来越需要聆听自己内心的声音，做最纯真的自我，一路奋斗，一路坚持，一路高歌前进。愿浦中学子们能拥有步入阳光的能力，以梦为马，一路追光！撰稿：高三3班 刘新月摄影：高二6班 许敏倩 高二4班 梅予沁

筑梦青春行，奋斗正当时各位老师、同学：新学期好！今天是中国人民抗日战争胜利73周年纪念日，今年是改革开放四十周年，四十年拼搏与奋斗，神州大地沧桑巨变，中国由一穷二白，成为世界第二大经济体，由贫穷走向了富裕，由被欺辱走向了尊严。这是中华民族的梦想和目标，让中华民族屹立于世界民族之林。梦想的实现，必须依靠自己的努力，用勤奋、智慧、专注、克己、互助，一步一步迈向自己的目标。能否在浦东中学的三年努力之后，实现自己的梦想和目标？2018届高三的学长已经告诉我们答案，用自己的拼搏和汗水，实现了“低进高出”，实现了梦想，相继考进了上海交大、上海外经贸、华师大、华东理工等高校。希望每一位同学勇担责任，认真预习，有准备地走进课堂，带着问题听课；独立作业，在不断迷惑困顿中挑战自己，在独立完成作业的喜悦中培养自信；专注课堂，在认真听课时不断了解知识点、知识结构，解题基本规范和流程，培养自己的思维方式；反思总结，定期对于自己的作业、练习卷上出现的错误进行总结归纳，尽量减少重复的错误；时间管理，时间对于每一位同学都是一样的，合理安排时间，勤于学习，勤于运动；控制手机，手机本来就是工具，关键在于使用者，作为高中生，可以成为玩具，沉溺游戏之中，可以成为助手，帮助学习，如在上学路上，听英文课文，既是背诵课文，又可提高语感，听英文歌曲，培养语感，听语文经典阅读，陶冶文学涵养，自行录制一周相关数理化等学科知识，在路上进行预习和复习；朋友互助，彼此相互提醒，勤奋学习，不仅交流青春共同话题，更以高考梦想作为目标，互相鼓劲，经常在一起交流学习心得，讨论解题方式，共话青春梦想；经受考验，面对批评，坦然承受，努力改正，增强自己的抗挫力。希望每位同学勇担责任，做垃圾分类的践行者、宣传者，每天及时清理垃圾，在整洁的环境中学习和生活，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，环境整洁，折射的是公民素养和责任担当。浦东中学自诞生之日，就是责任的体现，杨公毁家兴学，为了实现“教育救国，实业报国”之志；诸多名师，精业、敬业、乐业，亦师亦友，作育英才；历代校友为了国家和民族的命运，甘愿付出年轻的生命，一辈子专注于国家所需要的事业，大师辈出。希望每位同学勇担责任，承担起浦东中学特色高中创建的责任。青春是美丽的，奋斗的青春更美丽！祝愿每位同学勇担责任，勤学健体，克己互助，筑梦未来！

2018届高三年级成人仪式简讯

2018届高三毕业典礼侧记2018年6月22日上午8:30，浦东中学2018届高三全体师生们齐聚在学校文澜楼锦春堂。在主持人的宣布下，毕业典礼于全体师生们的一片欢笑与感怀中开始。首先，由吴敏书记宣布表彰18届优秀毕业生并由倪瑞明校长为他们颁发奖状，祝贺他们凭借自己勤奋上进的拼搏精神所换取的优异成绩。教师代表韩敏老师深情地回忆起自己与同学们三年的点点滴滴，并代表全体教师们表达对毕业生们的由衷的祝福，期望同学们在接下来的人生路上能够时刻牢记“勤朴”校训和“克己互助”的校箴，同时也希望同学们能常回浦中，常回家看看。接着学生代表麦嘉丰代全体高三毕业生们回顾了在浦中的三年难忘的时光，表达了对母校及教师们的感恩之情，希望同学们在老师们的殷殷嘱托下，能够成为一位优秀的浦中人以此来回报母校、回报老师们的悉心栽培。随后倪瑞明校长带来以“被需要的人”为主题的讲话，讲述浦中校友们的历史事迹，希望同学们能够像先辈们一样，不怕艰难险阻、不断努力提升自己、勇于挑战自我，成为一名“被需要”的人。最后由吴晓勤副校长宣读毕业生名单并由书记、校长颁发毕业证书。三年的高中生涯已经结束，它虽然是我们人生中的一个起点，但不会是我们生命中最后一个转折点。三年的奋斗见证了我们的成长。在全体师生热烈的掌声中，2018届高三毕业典礼圆满落幕。

普法教育进校园 安全寒假快乐行——上海市浦东中学休业式简讯2018年1月25日，迎着漫天飞舞的雪花，上海市浦东中学在闻天楼四楼大礼堂举行了2017学年第一学期休业式。休业式的第一部分是观看学校工作回顾的视频，一学期来浦中全体师生共同努力，一起走过，留下一串串坚实的脚印，留下一份份美好的回忆。休业式的第二个内容是表彰本学期学习优秀和进步的同学，当上台的同学捧起奖状的那刻，脸上洋溢的笑容足以证明自己的努力付出完全值得。休业式的重头戏是寒假普法教育，这次普法教育的主题是“凝聚青春力量 扬法制精神”，由上海行思法律志愿服务中心、上海政法学院和浦东中学一起联办，以模拟法庭的形式向同学展现了“青少年暴力犯罪庭审纪实”。为了帮助同学们更好地了解法庭审判过程以及法律知识，在庭审过程中政法学院的志愿者在各环节穿插了一些讲解。最后志愿者与浦东中学同学的互动更加深了同学们对庭审的了解程度。本次普法教育以模拟法庭这样新颖的形式使同学们直观生动地了解法庭审判程序和内容，增强了同学们的法制观念以及法律意识。《法治的力量》中所说：为政之要，唯在得人；依法治国，关键在人，作为中坚力量，青春血液的青年们更应了解法治，培养法制观念以及法律意识。东隅已逝桑榆非晚。有苦有乐，有笑有泪的一学期在老师和同学们的共同努力下落下了帷幕。寒假是学生自我休整又是充电的良好机会，学校也精心设计一系列活动如“踏着先辈的足迹”寻访活动、悦读经典活动等，希望同学们度过一个安全、充实、有意义的寒假。

增强防毒意识 共度安全假期——浦东中学2017学年度“勤朴标兵”表彰大会暨休业仪式侧记一年的时光稍纵即逝，2018年6月26日下午1点30分，踏着学期的尾声，高一、高二学子们齐聚闻天楼四楼大礼堂，一同参与了本学年度“勤朴标兵”表彰大会暨休业式。同学入场的同时，大屏幕上播放着本学期学校工作回顾，从爱心义卖，到国防教育、再到红十字急救技能比赛，一张张照片，一段段视频，记载着同学们的成长和美好回忆。大会开始，学生发展中心主任黄燕老师宣读了高一、高二“三好学生”与“优秀学生干部”名单，校团委书记吴前岚老师宣读了“优秀团员干部”、“优秀团员”以及各类活动的获奖名单，获奖同学上台从老师手中接过荣誉证书，台下的掌声雷动，以表祝贺。6月26日是国际禁毒日，学校邀请了上海市青东强制隔离戒毒科副科长陈锋警官为我们进行了“远离毒品，珍爱生命”的主题宣讲。陈警官从“毒”字的历史演变开始说起，通过出示大量的图片，使我们意识到吸毒对人在身体和精神上带来的严重危害。陈警官语言生动，频频走下讲台与同学们开展互动，现场气氛活跃。由于多种原因，当前中国的吸毒人口正在不断攀升，形势严峻。作为青年学生，必须要提升自己的防毒意识，远离毒品，从我做起。青春流逝，却挥不去我们执着的梦想，时光飞驰，却带不走我们永恒的初心。愿我们能插上灵动的翅膀，在风的追寻中拥抱青春的理想。祝愿全体师生能度过一个健康、快乐、安全、充实的暑假！

致敬青春，放飞梦想——2016学年度“勤朴标兵”表彰大会暨休业式侧记一年的时光稍纵即逝，这一年里，我们在浦中这个大家庭里，一起成长，一起进步，留下了属于我们的青春印记，回首过去，有太多的回忆和收获，展望未来，我们满怀期待和信心。2017年6月23日下午，高一、高二年级各班代表齐聚锦春堂，参加了2016学年度“勤朴标兵”表彰大会暨休业式。休业式首先通过一则视频回顾了本学期开展的各项工作。军训、国防教育、捐书乐、爱心义卖、社团展示……一幕幕熟悉的画面，一张张生动的照片，让我们又回到了那些激动人心的瞬间，同学们在认真观看，不时扬起嘴角，略有所思。随后是优秀表彰环节。沈华老师、黄燕老师分别宣布了2016学年度市优、区优表彰名单和浦东中学“勤朴标兵”及“优秀团干、团员”表彰名单，吴前岚老师宣布了社团展示活动的明星社团和优秀社团，学生陆续代表上台领奖。一张张红色的奖状，一份份沉甸甸的荣誉，背后离不开同学们的刻苦钻研，离不开老师的辛勤付出。最后，由黄燕老师进行暑假工作部署。黄燕老师就暑假安全工作、暑假社会实践活动、暑假返校活动等方面进行了具体的说明。雨果曾说“谁荒废了青春，青春将会褪色”。青春是用来奋斗的，同学们正站在最绚烂的骄阳下，正谱写着自己的青春诗篇。愿同学们合理安排自己的暑假生活，过一个充实而又意义的暑假！

筑梦青春行 奋斗正当时——记浦东中学2018年秋季田径运动会2018年10月18日，我校举办了以“筑梦青春行，奋斗正当时”为主题的秋季田径运动会。清晨，沐着朝阳，迎着秋风，国旗班的同学迈着整齐的步伐走过主席台，拉开了运动会的序幕。紧接着，充满青春活力的入场式开始了——各个班级精心准备，为大家带来了颇具特色、动感十足的表演，有简洁明快的队形变换，有诙谐幽默的斗舞表演，有奔放热烈的健美操，有充满运动元素的现代舞……可谓是精彩纷呈，呈现出一幅幅极富创意和班级特色、学子风采的图景。在庄严的国歌声中，五星红旗冉冉升起。倪瑞明校长为运动会致辞，他鼓励同学们要增强团队合作精神，用自己的创意与努力表现出班级特色，感受运动的魅力与价值，并在最后为明天将代表学校和浦东新区前往参加柔道比赛的同学加油。运动员代表高一（6）班曹秉宇同学代表全体运动员发言，他表示将在本次运动会中努力拼搏，为班级争光；同时，也将在比赛中赛出精神，赛出水平；而在今后努力学习的过程中，不忘强身健体。分年级的广播操比赛后，激动人心的各项田径赛很快就开始了。在个人项目中，浦中学子发挥了自己的实力，展现了别样的风采。短跑，每一步都充满着力量、激情；长跑，比拼耐力，更体现一种永不言弃的坚毅；跳高、跳远、实心球等项目中，闪现着运动健儿拼尽全力，挑战自我的身影，广播里激昂的播报声与同学们此起彼伏的加油声，汇聚成了一段乐章。在团体项目中，接力跑展现了同学们的个人速度，更是体现了团队合作的重要性；拔河比赛，考验了各班同学的比赛技巧和团结合作。只有每个人心系团体，尽最大的努力融入集体，方能获得快乐和成就感。最后，在一片欢声笑语中，运动会落下了帷幕。青春学子在运动会上奋勇拼搏，每一个努力的身影都给大家留下了难忘的印象。名次对大家来说并不重要，重要的是同学们认真对待的态度，和向前奔跑一往直前的决心。“筑梦青春行，奋斗正当时”，让我们用自己的热血青春，奋斗出不一样的精彩人生。

2018年学生社团展示活动简讯

2018年踏着先辈足迹活动简讯（7月）

2018年踏着先辈足迹活动简讯（2月）

铭记· 感恩·传承——2018年浦东中学“祭奠杨公 缅怀英烈”清明祭扫仪式侧记苍天有泪，松柏动情，又是一年清明时。4月2日上午七点三十五分，浦东中学全校师生准时来到操场，参与一年一度的清明祭扫仪式，一同缅怀校主杨公斯盛和浦中培育的近三十位革命烈士和民族英雄。伴随着《国际歌》铿锵有力的旋律，全体师生面向杨公造像和革命烈士纪念碑默哀。随后，学生代表向杨公和革命烈士献花，以表达浦中师生对先贤的无限哀思。随后，高一年级的张玖月、欧阳家祺、金屹韬、蔡丞怡四位同学带来了诗朗诵《我们来了》，他们用激情澎湃地语调赞颂了革命烈士为民族独立、国家富强、人民幸福矢志奋斗，英勇牺牲的光荣事迹，革命烈士们将自己的青春融入时代洪流，将个人命运与祖国前途紧密相连，值得我辈铭记传承。最后，倪校长上台发言，他说道：“和平来之不易，尊严来自实力。回首昨天，浦中先贤为国家的站起来、富起来奉献了自己的一生；今天，我们祭奠先贤，更重要的是传承浦中精神，学习校友精神。”先贤已走，留下的是后人取之不竭的精神财富。杨斯盛实业救国，毁家兴学，而经浦中校训滋育的诸多英烈，他们一腔热血，壮志报国，谱写了世间最崇高的生命之歌。战争年代已然远去，无需抛头颅，洒热血，但作为浦中学子的我们，将心怀感恩，将“勤朴”校训和校友精神融入每一天的生活和学习，从小事做起，做一个对自己人生负责的人，做一个有担当，有梦想的人，为伟大的“中国梦”贡献青年学子的力量！

2018年浦中学子参加沪台科艺夏令营活动简讯