1、呼吸卫生

咳嗽或打喷嚏时掩口鼻，用过的纸巾在使用后尽快扔入有盖垃圾箱。

在接触到呼吸道分泌物后采取手部卫生措施。

2、食品卫生

食用家禽肉和禽肉制品要煮熟煮透（烹饪温度至少要达到70摄氏度）

不吃生的或半熟的鸡蛋。

不购买未经检疫的禽肉制品。

不食用病、死动物，发现病、死动物向当地有关部门报告。

3、环境卫生

保持室内清洁和空气流通，尽量少去人多拥挤、空气不流通的场所。

4、提高免疫力

加强体育锻炼，如散步、跑步、练拳等。

注意营养充足、合理搭配。

保证充足的睡眠和休息。

5、手部卫生

洗手是针对预防传染病的最基本的公共卫生建议。

尽量减少和禽类的直接接触，和禽类接触之后要尽快及时的洗手。

在准备食物前、中、后；吃东西前；使用卫生间后；处理动物或者动物排泄物后；照顾家中病人时要洗手。

一旦出现发热、咳嗽等急性呼吸道感染症状，应尽快到正规医院就诊，并务必告诉医生自己发病前是否与病禽类接触等情况，并在医生指导下治疗和用药。

上海市公共卫生公益热线：12320

上海市浦东中学卫生室

2015-1-26