26届毕业生 邰杨

录取院校：上海立信会计金融学院

录取专业：国际商务

座右铭：人之功成皆凭己为，何来侥幸之说。

曾获荣誉：2024学年“东方绿舟”国防教育活动优秀营员奖；2024学年校三好学生；2024学年校优秀团员；2025学年优秀团干部；2026届优秀毕业生。

六月艳阳高照，结束高考的我再次回到浦中校园。站在熟悉的校舍间回望，我早已褪去刚入学时的稚嫩懵懂。母校“科史育人”的办学理念，是贯穿我高中三年的成长底色，而立问题、找依据、辨真伪、深探究、出结论的五步史学方法论，更是潜移默化融入我的日常学习与生活，见证了我每一次蜕变。

高一加入装裱社，让我初次学会了踏实求证。原本我以为装裱只是一门简单的手艺，学习托裱、配绫即可。但老师告诉我们，读懂作品比动手操作更重要。面对一幅幅老旧书画，我开始学着主动思考，提出疑问，探究作品的年代与风格；再翻阅画史典籍、比对细节纹路，寻找真实依据；仔细甄别纸张、印章的差异，分辨信息真伪；深入揣摩笔墨背后的内涵，最终形成自己的理解与判断。在一次次动手实践、一次次考证探究中，我慢慢明白，母校的育人理念从不是空洞的口号，而是教会我严谨思考、认真看待世间万物。

高二进入校刊社，我将这份求真的习惯坚持了下来。学校留存的泛黄老校刊，是记录校园岁月的珍贵史料。对待这些旧文稿，我始终坚持一步步探究：带着疑问回望旧日校园风貌，对照校史资料核实背景年份，认真考据文章出处与细节，深入挖掘代代传承的校园文脉。读懂学校的过往，我用心参与新校刊的编撰，把讲究依据、认真严谨的态度融入每一次排版和文稿校对。同时，我把这套思维用到日常学习中，主动梳理薄弱知识点，辨析易错内容，深入钻研考点，在学习与社团的双重沉淀中，为高三筑牢了基础，也磨练出耐心与专注。

高三担任班级团支书，让我对这份思维、这份责任有了更深的体悟。筹备主题团日活动时，我不再敷衍照搬资料，围绕校史精神，我深入探究浦中“勤朴爱国”的精神内核，结合青年使命总结感悟，让每一次团课都真挚而有意义。求真务实的思维，也彻底改变了我的高三备考状态。从前我只会机械背诵、盲目刷题，内心充满焦虑。后来我试着用母校教我的方法学习，面对每一个知识点、每一道考题，先找准核心问题，回归课本寻找依据，辨析易混淆的概念，深究命题逻辑，归纳解题规律。我不再执着于刷题的数量，而是沉下心弄懂知识的来龙去脉。团务工作练就的条理与担当，搭配求真务实的学习思维，让我的高三备考沉稳又踏实，稳步提升。

回望充实的三年浦中时光，我心中满是感恩。感恩母校以百年文脉滋养我们，用科史融通的育人理念，教会我不止积累知识，更要学会思考、懂得求真、勇于担当。感恩老师们一路的陪伴与指引，让我在社团实践、学业求索、团务担当的路上不断进步。三年沉淀下来，立问题、找依据、辨真伪、深探究、出结论的思维方式，早已成为我扎根心底的成长底色，是高中最珍贵的收获。

高中旅程悄然落幕，崭新前路已然开启。我想对学弟学妹们说，成长从无捷径，不必畏惧眼前的困难。保持求索求证的初心，沉心积累、踏实前行，所有付出终会被时光温柔回馈。愿我们都能带着浦中赋予的求真务实的品格，奔赴山海，不负韶华，遇见更好的自己。

26届毕业生 宋柳伊

录取院校：上海工程技术大学

录取专业：视觉传达设计

座右铭：以笔为炬，以美传意，步履不停，向阳生长。

曾获荣誉：优秀班干部；优秀团干部。

盛夏将至，三年浦中岁月悄然落幕。三年里，母校润物无声的“科史育人”氛围，慢慢改变了我的学习方式与处事心态，让我从青涩懵懂的美术生，一步步沉淀、成长，踏实走好逐梦艺术的每一步路。

刚踏入高中时，我一直处在文化课薄弱、专业课压力大的两难状态。从前学习只会死记硬背、盲目刷题，遇到难题就慌乱，找不到突破点，进步十分缓慢。进入浦中后，学校一直渗透的史学探究思维深深影响了我，我慢慢学会不再被动学习。我试着用课堂上学到的史学方法调整自己：遇到知识漏洞先主动找出问题所在，对照课本和笔记寻找对应的知识点依据，认真辨析易错点和题型差异，再沉下心深入探究解题规律，最后整理总结、固化成自己的学习方法。这种立问题、找依据、辨真伪、深探究、出结论的思维，让我的文化课学习变得有条理、有逻辑，不再杂乱无章。靠着日复一日的复盘积累和踏实坚持，我的文化课成绩稳步提升，也收获了学习进步奖。

这种求真、溯源、严谨探究的科史素养，也彻底改变了我的美术专业学习。以前画画全凭感觉，画面效果忽好忽坏，重复出现的问题总改不彻底。在浦中深厚的文史底蕴熏陶下，我逐渐明白，艺术创作不是随性描摹，同样需要理性支撑。平时素描、色彩、设计练习中，我都会主动审视画面问题，对照优秀作品溯源技法逻辑，分辨自己画面的短板与差距，深入探究构图、光影、色彩搭配的内在规律，一点点打磨细节、优化画面。学校倡导的文化传承、实证溯源、德情铸魂、规律探究、创新解决五大特质，让我的创作跳出浅层的视觉好看，多了耐心、严谨与思考，让作品兼具美感与条理。

在校期间，我担任班级团支部书记，始终牢记德情铸魂的初心，认真完成每一项团务工作，积极服务同学、参与班级建设，在付出与担当里锻炼自己，获评优秀团干部。三年求学路上，感恩每一位老师的耐心指导与悉心开导，也感谢同窗伙伴的彼此陪伴、互相鼓劲，让我在文化课与专业课的双重压力下，始终保持坚持与热爱，不断突破自我。

回望三载青春，浦中赋予我的不仅是知识与技能，更是求真务实的态度、探究不止的思维和踏实沉稳的品格。未来我会带着母校的科史精神与人文底蕴，继续坚守艺术热爱，踏实深耕、潜心钻研，在成长路上不断探索、稳步前行。

愿学弟学妹珍惜宝贵的校园时光，借力浦中科史育人的沃土，勤学善思、脚踏实地、持之以恒，在自己的热爱里闪闪发光！祝愿母校薪火永续，桃李芬芳！

26届毕业生 邱天佐

录取院校：上海应用技术大学

录取专业：铁道工程

座右铭：博观约取，谦谨力行。

曾获荣誉：2024学年学习进步奖。

回首在浦东中学的三年时光，最让我受益终身的，不只是书本知识，更是学校独特的科史育人教育理念。它让我兼顾史学底蕴与科学素养，在潜移默化中养成了求真务实、独立思考的好习惯。

在校风学风的熏陶下，我慢慢领悟并践行五大成长特质：坚守文化传承、坚持实证溯源、以德情铸魂立身、主动探究规律、尝试创新解决问题。同时我熟练掌握了立问题、找依据、辨真伪、深探究、出结论的史学思维方法，彻底摆脱了只会死记硬背、盲目刷题的低效学习方式。

这一切的改变，最想感谢我的班主任林老师。高三学习压力大，我也曾陷入迷茫，越学越疲惫，成绩停滞不前。林老师耐心开导我，在我心态浮躁、迷茫焦虑时，一直耐心鼓励、细心陪伴，帮我稳住状态、踏实前行。

三年沉淀，厚积薄发。凭借科学的学习方法和平稳的心态，我顺利完成高考，成功考入上海应用技术大学。

站在新的人生起点，我将带着浦中的科史育人底蕴、老师们的谆谆教诲，继续保持求真务实、善于探究、勇于创新的学习态度。在大学里踏实深耕专业，不断突破自我，不负师恩、不负三年拼搏，奔赴更好的未来。

26届毕业生 张愉雍

录取院校：上海第二工业大学

录取专业：英语

座右铭：凡是过往，皆为序章。

曾获荣誉：校2025年度三好学生；学习优秀奖。

三年浦中岁月仿佛一瞬而过，转眼之间我就来到了高中生活的终点。从入学时的青涩到赴考时的成熟，浦中以及老师们以深厚的史学底蕴与优秀的科学素养始终浸润着我的成长之路。在史学底蕴与科学素养的双重滋养中，我在追寻自己理想的道路上迈出了坚定的步伐。

高一我开始受到史学底蕴熏陶的起点。浦中底蕴厚重的校园氛围，承载着代代相传的文化文脉，老师们以德育人、以情铸魂的教诲引领，让我快速适应了紧凑充实的高中学习与生活。学校开设的各类科史融通特色选修课与丰富的社团活动，兼具文化厚度与内容广度，极大拓宽了我的知识视野，让我的自主思考更有广度、探究更有深度。老师们凭借扎实的文史功底与专业的科学素养，将课本知识与百年校史底蕴有机融合，带领我们实证溯源、探究规律、创新解题。这套科史育人模式，充分点燃了我优势学科的学习热情，也让我学会沉下心、耐住性，勇敢直面薄弱学科的挑战。

高二是我依托科史思维、突破短板、跨越困境的关键之年。面对物化生合格考与数学学科多重薄弱短板，我一开始比较畏缩，甚至有些逃避。但是理科老师们将史学方法论融入理科教学，引导我跳出死记硬背的误区。像考证史实一般溯源公式原理，像梳理史料一样归纳知识逻辑，用探究思维拆解难题。从他们的教诲中我对于“立问题、找依据、辨真伪、深探究、出结论”的这套史学方法论有了更加透彻的了解。循着这套方法，我逐步补足短板，稳稳啃下所有合格考科目，其他科目的学习也渐入佳境，实现了阶段性的突破与成长。

高三是在史学底蕴熏陶下实现蜕变的一年。在前两年的学习积淀中，我深刻体悟到：高效利用学习时间，远比盲目耗费时长更有意义、更有价值。我摒弃浮躁内耗，专心深耕，始终循着五步史学方法论指引的学习路径稳步前行。这套科学思维不仅大幅提升了我的备考效率，更磨砺出我从容自信、平和稳定的备考心态，让我始终笃定前行、全力以赴，最终考出高中数学最好一次的。

迎来结局也意味着新的开始，在浦中美好且难忘的三年时光确然已经到达了结尾，畅快，怀念，遗憾等情感在临别之际交织在一起。人生本就是一场往复更迭的旅程，始于初见、终于告别，始于记忆、终于沉淀，但是无论如何还是要感谢所有老师的悉心教诲与同学们的温暖相伴。浦中赠予我的，不只是分数的提升与终将会或多或少忘却的美好回忆，更是不可磨灭的价值观的锤炼与人生观的重塑。

祝愿老师们桃李满天下，也祝愿学弟学妹们都能在科史育人的浸润中，将深厚的史学底蕴与科学素养内化于心外化于行，以史学方法论高效学习、劳逸结合，度过充实美好的三年高中时光，都能在高考中考出理想的分数，都能在各自人生的道路上越走越远。

26届毕业生 俞璐

录取院校：上海健康医学院

录取专业：公共事业管理

座右铭：我们曾经拥有过羽毛，如今就可以拥有飞翔。

曾获荣誉：

2024学年“东方绿舟”国防教育活动优秀营员奖2024学年校三好学生、校学习优秀奖；2024年浦东新区“百年树人，电影阳光行”影视作品征集二等奖2025年浦东新区语文课文诵读大赛三等奖。

白驹过隙，不过三年而已。当录取结果尘埃落定时，我的高中生涯正式画上圆满句点。偶尔乘车途经母校，车窗掠过熟悉的校园，三年点滴往事便在脑海中翻涌浮现。浦中承载着沉淀已久的历史底蕴与文化记忆，见证我们的成长蜕变，也用可是融通理念指引着我们奔赴属于自己的人生前路。

还记得高一入学的时候，我没能适应高中紧凑的学习节奏，也尚未摸索到适配自身的学习方法，文化课成绩长期处在班级中游。后来我在老师的帮助下以科学思维拆解问题、以史学思辨复盘得失，沉下心一点点调整学习规划。在后续的学业里，我的综合成绩稳定在班级前列，也曾多次获得校级“学习优秀奖”与“三好学生”荣誉称号。

得益于学校浓厚的史学底蕴，我尝试跳出书本束缚，将自身对历史的理解与感悟付诸创作。在不断地学习过程中，我曾斩获浦东新区“百年树人，电影阳光行”影视作品征集二等奖，在区级朗诵赛事、校级朗读者活动中也均取得了不错的成绩。

作为播音艺考生，我为专业提升倾注了大量时间与心血。日复一日反复打磨练习，把原本薄弱的即兴评述打磨成自身优势，最终在统考里平稳发挥。艺考之路难免留有遗憾，虽然没能冲击到更高的分数，但我仍然选择坦然接纳结果，全身心投入文化课学习，为自己争取更多的升学选择。正是凭借着这份努力与执着，在秋考中我取得了高中生涯中最为理想的成绩。

文化深耕与艺术追梦，如同人生岔路口两条截然不同的道路，我也曾在二者之间迷茫焦虑，纠结什么才是正确的人生选择。而浦中教会我的历史思辨思维点醒了我：人生本没有绝对对错的道路，只要步履不停、始终向前，每条路途中都会看到独属于自己的风景。未来步入大学，我也将继续秉持求真务实的科学态度与辩证通透的史学思维，心怀热爱、脚踏实地，以更好的姿态奔赴新的山海。

26届毕业生 沈文皓

录取院校：上海电机学院

录取专业：经济学类

座右铭：勤学不辍。。

曾获荣誉：校三好学生；校学习优秀奖、校进步之星。

时光荏苒，三载浦中岁月悄然落幕。回首我的高中旅程，这不仅是一段知识积累的求学之路，更是在学校浓厚的科史氛围里，慢慢认清自己、改正不足、一路成长进步。

三年来，我在校园浓厚的史学底蕴与科学探究氛围中，慢慢掌握了“立问题、找依据、辨真伪、深探究、出结论”的思维方法，先后收获校进步之星、校三好学生、校学习优秀奖等荣誉，一步步走出迷茫、站稳脚步、实现突破。

高一刚入学时，我的心态浮躁、做事怠惰，尚未养成稳定的学习习惯，对待学业敷衍松弛，缺少深耕细究的耐心与毅力，这也让我的成绩一度落在年级三百余名。看着并不理想的排名，我时常陷入自我怀疑。幸运的是，在老师的悉心开导与耐心启蒙下，我逐渐看清了自己的问题，明白了求学从无捷径，唯有踏实求索、持之以恒才能稳步前行。那一刻，我彻底改掉懒散懈怠的毛病，端正态度、沉下心来发愤图强，决心用努力追赶差距、改写现状。

在学校实证溯源、规律探究的科史思维熏陶下，高二时我彻底摒弃了盲目刷题、被动学习的低效模式。作为语文课代表，我在文史学习中不断锻炼思辨、考据、求真的能力，也慢慢学会把史学方法论迁移到全科学习中。遇到薄弱知识点，我不再凭感觉做题，而是主动立出问题、查找依据、辨析误区、深度探究，总结题型规律、梳理知识框架，逐条扫清自身漏洞。这套严谨的思维方式让我进步飞速，顺利从年级三百余名一跃跻身年级一百余名，完成了高中阶段的关键逆袭。

步入高三冲刺阶段，我始终秉持求真务实的特质，开启精准补差、靶向提分的备考状态。我认真复盘每一次考试，辨析每一处易错点，深挖知识原理，针对性补齐短板、强化优势，坚持稳扎稳打、循序渐进，让成绩在持续打磨中稳步攀升。备考路上，我褪去了年少的浮躁，多了像史家治学般的沉静与坚定，面对压力不畏惧、面对难题不退缩，在日复一日的深耕探究中不断突破自我、完善自我。

回望三载青春，我由衷感恩浦东中学的培育，感恩每一位老师的悉心指引。是学校文化传承、德情铸魂、创新解决的科史育人氛围，重塑了我的学习方式与处事心态，让我从浮躁怠惰变得自律笃行，从落后迷茫变得坚定从容。三年课代表的任职经历，也让我学会担当、懂得坚守，在服务班级、沉淀自我中收获成长。最终，我凭借稳定的发挥，成功被上海电机学院经济学类专业录取。

少年自有凌云志，深耕不负少年时。未来，我将永远铭记浦中赋予我的史学素养与科学思维，带着求真务实、笃行求索的初心奔赴新的征程。

26届毕业生 盖禹睿

录取院校：江苏海洋大学

录取专业：机器人工程

座右铭：苍山负雪，明烛天南。

曾获荣誉：校学习进步奖。

回望高中三年，如果用一句话概括，大概是：我花了两年迷路，用一年找回了自己。

高一高二时的我，算不上一个合格的高中生。那时候总觉得高考离自己很远，学习这件事，做三分留七分，考试前临时抱佛脚，考完又迅速打回原形。成绩不上不下，心态不咸不淡。现在回想起来，那种状态最麻烦的地方不在于成绩差，而在于我对未来毫无判断，甚至说不清楚自己想要什么。转机发生在高二结束的那个暑假。那段时间，我突然开始认真思考一个问题：一年后我要去哪里？这个问题像一盆冷水，把我从浑浑噩噩的状态里浇醒了。我学着运用母校科史育人所倡导的实证溯源的思维，翻出高一高二的试卷逐科复盘，梳理每一处失分，才意识到很多错题并非智力上的无法攻克，而是自身懈怠、练习缺位造成的。这个发现让我很难堪，但也稍稍安心，问题本身并不致命，只要开始行动，还来得及。

高三那年，我接下了班委的工作，也拿到了进步奖。这些标签算不上多重要，但它们至少证明，一个普通人的努力是可以被看见的。高三的日子很苦，但那种每天都能感觉到自己在变好的踏实感，是我在高一高二从未体验过的。

如今站在毕业的路口，我深知高考只是人生旅途的一站。我选择江苏海洋大学机器人工程专业，这是我真心向往的方向，也是把在校习得的规律探究、创新解决的科学思维，延伸到工科领域的新起点。高三磨砺出的定力，根植于母校科史育人给予我的思维滋养。往后我也会带着这份沉淀，多动手实践，多虚心求教，把五步方法论的内核运用到专业学习之中。

最终结果虽留有遗憾，但相较于高一高二的茫然与徘徊，这一年的进步已经让我感到踏实。感谢母校“科史育人”的理念，让我学会正视过往的得失，也懂得思考往后的方向。

26届毕业生 沈博一

录取院校：武汉传媒学院

录取专业：戏剧影视导演

座右铭：如果很容易实现的话，初心就不会这么珍贵。

高中三年，我的内心犹如发生过一场海啸，当海面重归平静，我依然安住在岸边，只是那样的汹涌澎湃将一直被我珍藏。回首充实丰富的高中时光，特别想致谢我的老师和同学，不仅如此，学校科史育人的理念也为浸润了我的思想，让我完成了思维上的成长。

刚入学时我们便迈入校史馆，真切见证、体会百年文脉、感悟史学底蕴。从我校创始人杨公毁家兴学的故事，到电子屏幕中滚动的人物与简介，学校将史学与科学相融，使我不再局限于书本文字的识记，而是主动接纳、理解、传承优秀文化。在日常的校园学习活动中，“TIMES”特色课堂令我印象深刻，课堂需要我们利用创新解决和规律探究的特质来解决学习中的疑点，凸显了我校立问题、找依据、辨真伪、深探究、出结论的史学方法论。

在科史思维的引导下，我学会主动发现问题、敢于提出疑问。无论是文史主观题的观点论证，还是理科公式、实验现象的推导分析，我都会主动查找依据、梳理逻辑、辨别信息真伪，不盲从答案、不敷衍疑点，而这种实证溯源的思维，不但让我改善了浮躁的学习心态，而且这样的思维进步是恒久的，未来也将指导我应对各式的困难。

最后，感恩母校的悉心培育，感恩三年来的所有遇见与成长。站在新的人生起点，我将继续带着母校给予我的人文底蕴与科学素养开启新征程，不负自己，求索不止。

26届毕业生 徐书缘

录取院校：大理大学

录取专业：医学影像学

座右铭：Call it what you want.

曾获荣誉：校2023学年、2025学年三好学生；校2023至2025学年学习优秀奖；2024年浦东新区中小学"何以中国·我在看"观影笔记活动（高中组）三等奖。

三年前，我带着对未知的好奇走进校园；如今，我即将带着更加坚定的信念奔赴新的征程。回望高中三年的成长，我最大的收获不仅是知识的积累，还在学校"科史育人"理念的浸润下，学会了用历史的眼光认识世界，用科学的方法解决问题，在求真与求善中不断成长。

初入高中时，我曾认为历史只是过去发生的故事，科学只是课本上的公式与实验。而在一次次课程学习、探究实践和跨学科活动中，我逐渐认识到科学与历史并非彼此独立，而是共同构成了人类探索世界的轨迹。每一项科学发现都有其历史背景，每一次文明进步都凝聚着无数探索者不断求证、不断突破的精神。

学校倡导我们立足真实问题开展学习。从课堂上的专题讨论，到自主研究，再到社会实践，我们始终遵循着"立问题、找依据、辨真伪、深探究、出结论"这一史学方法论。面对一个问题，我们不急于下结论，而是查阅文献、分析资料、比较不同观点，在证据中寻找答案。这种实证精神，也让我逐渐形成了科学思维。面对复杂的问题，我学会了从现象追溯本质，从数据寻找规律，用事实而非臆断支撑自己的判断。

在这样的学习过程中，我深刻体会到了文化传承的重要意义。中华文明绵延数千年，留下的不仅是丰富的历史典籍，更是一代代求真创新的精神。从《天工开物》记载的古代工艺，到祖冲之、张衡等先贤的科学探索，再到现代科技工作者不断攻克关键核心技术，我看到的是中华民族始终薪火相传的探索精神。历史不是尘封的记忆，而是一盏照亮未来的明灯，让我们在传承中不断创新。

与此同时，学校也始终引导我们在科学探究中厚植家国情怀。科学精神不仅意味着严谨求实，更意味着责任担当。每一次实验都要求尊重事实，每一次讨论都倡导理性求证，每一次合作都强调互助共进。我逐渐明白，真正的科学素养不仅体现在知识与能力上，更体现在面对未知时保持谦逊，面对困难时坚持探索，面对社会时勇于担当。这种品格，也成为我成长过程中最珍贵的财富。

高中三年，我更加相信，规律并非凭空得来，而是在不断观察、不断验证中逐渐显现；创新也不是灵光乍现，而是在尊重规律、继承经验的基础上不断突破。从实验探究到项目学习，从课堂思辨到实践体验，我学会了发现问题、分析问题，并尝试提出属于自己的解决方案。每一次探索，也都让我离真正的成长更近一步。

毕业后，我将带着学校赋予我的科学素养与史学底蕴继续前行。未来，无论面对怎样的新领域、新挑战，我都会始终保持追问的勇气、求真的态度和创新的精神，以历史启迪智慧，以科学照亮前路，在时代发展的浪潮中贡献属于自己的力量。

成长有终点，探索无止境。感谢母校以"科史育人"滋养我的青春，让我不仅收获了知识，更学会了思考；不仅拥有了能力，更坚定了信念。未来，我愿继续秉持求真、向善、创新的精神，在传承中探索，在探索中创新，以青春之我回应时代之问，以奋斗之姿书写属于新时代青年的精彩答卷。