2025年3月16日，在世界睡眠日来临之际，上海市浦东中学举办了以“弘扬百年健康育人理念，护佑当下学子身心健康”为主题的2025上海市浦东中学心理活动季开幕式暨“舒缓焦虑，拥抱好梦”医教结合大型公益咨询活动。本次活动由上海市浦东中学、上海市浦东新区精神卫生中心和上海市浦东新区中医药协会主办，指导单位有建平教育集团和浦东新区南码头路街道。上海市浦东新区教育局德育处处长陈菊英、上海市浦东新区精神卫生中心副院长孙喜蓉、浦东新区南码头路街道宣统办主任蒋沈舣、上海市浦东中学书记吴晓勤、副校长韩万霞、副校长孙晓青等领导嘉宾出席了开幕式。 启动仪式上，浦东中学书记吴晓勤发表了致辞。她回顾了百年校史中的健康育人理念，校主杨斯盛提出的“勤朴”校训和第六任校长沈履提出的“克己互助”校箴，无不体现健康育人智慧，而且始终贯穿于学校的育人工作中。时代的发展也对育人工作提出了新的要求，学生的健康发展需要家校社医携手，构建医教结合体系、护佑学生健康成长是本次活动的重要意义所在。 随后，上海市浦东中学与上海市浦东新区精神卫生中心举行了医教结合签约仪式。双方代表孙晓青副校长和孙喜蓉副院长共同签署合作协议。这标志着双方将在心理健康教育和医疗支持方面开展深入合作，为浦东中学学生的身心健康保驾护航。 签约仪式完成后，上海市浦东新区教育局德育处处长陈菊英、上海市浦东新区精神卫生中心副院长孙喜蓉、浦东新区南码头路街道宣统办主任蒋沈舣、上海市浦东中学书记吴晓勤上台共同启动2025年上海市浦东新区心理健康活动季。 在接下来的健康知识讲座环节，特级教师、正高级教师孙晓青副校长从理论与实践结合的角度探讨并分享了学校“健康育人”理念的传承与发展。她介绍了浦东中学校史中的心理学人物以及校友，结合近代心理教育思想在浦东中学的实践，阐述了浦东中学百年健康育人理念的启示以及在新时代背景下通过医教结合等方式，将百年理念转化为护佑学生身心健康的实践行动。上海市浦东新区卫健委优秀医学人才培养对象、上海市浦东新区精神卫生中心副主任医师袁杰则围绕“良好睡眠与身心健康”主题，详细介绍了情绪、焦虑抑郁与失眠的关系，并结合高中生的学习生活特点，分析了高中生常见的情绪问题及日常表现。袁杰医生呼吁学生积极寻求专业帮助，以更好的身心状态迎接学习和生活的挑战。 健康知识讲座之后，“缓解焦虑、增进睡眠质量”健康咨询活动环节拉开序幕。上海市浦东精卫中心的医生团队和学校心理咨询团队在体育馆为参与者提供了专业的心理咨询和心理辅导服务，解答关于睡眠及心理压力等方面的困惑。同时，上海市浦东新区中医药协会的专家带来了身心健康专题讲座，从中医的角度阐述身心健康的相互影响。活动吸引了来自上海市浦东中学、上海市建平中学、上海第二工业大学附属浦东振华外经职业技术学校、上海中学东校等学校的学生家长及南码头路街道社区居民参与，现场活动井然有序，逾百人次参与睡眠体验、中医药知识讲座以及个别辅导和咨询咨询。浦东中学全体班主任参与了浦东中医药协会举办的《身体在诉说什么》的相关识别学生情绪和行为的微讲座，对中医治未病有了切实的感受。 本次活动，得到了浦东中学行政班子的大力支持以及党员志愿者和班主任的积极配合。撰稿| 陈江媛摄影| 雷梦飞审阅| 孙晓青编辑| 戴万成审核| 吴晓勤

2019年4月26日下午，由上海市精神文明建设委员会办公室、共青团上海市委员会、上海市红十字会指导，上海市志愿者协会、青年报、阿里巴巴天天正能量共同启动，并与“快乐三点半”联合主办的“志愿心·益路扬帆——上海青少年志愿服务项目征集评选展示”活动迎来了这一季的尾声。本次“志愿心·益路扬帆”上海青少年志愿服务项目征集评选展示活动是该项目第一届评选活动，始于2018年11月，历时5个月，旨在培养学生的社会责任意识和积极参与意识，锻炼并提高社会活动能力。我校《爱驻夕阳关爱老人》和《地球的环境需要我们集体去保护》两个小组经过初选、中期汇报和项目最终答辩会，成功入围二十强。以下是两个小组参加此次公益活动的一些感悟：本次活动我们团队还是受益匪浅的。其实志愿者活动并不仅仅只是一个名号。一个志愿者活动真正落到实处，不仅能带给我们一些重要的东西，如团队精神、担当意识等，还使我们在活动中我们学会互帮互助，懂得相互取长补短。我们会继续坚持下去！我们是上海高中生，乐于助人是我们的本分！——《爱驻夕阳关爱老人》小组成员：杨宇辰、唐子骏、苏文、赵悦来、蔡冰清、王硕作为高中生和青年志愿者，我们应先从身边做起，养成良好的垃圾分类习惯。在原申报和计划的项目基础上，在团队间培养了更好的团队意识和默契，使得任务进行了合理的分配、分工合作，在参与宇泰景苑“‘圾’不可失”活动以及相关的小游戏时，我们更进一步了解到垃圾的四分类以及垃圾分类对环境、对人们生活和地球未来的重要性，在参与宇泰景苑的垃圾分类项目时，我们也尽我们所能传播垃圾分类的知识，使越来越多的居民了解如何进行垃圾分类。——《地球的环境需要我们集体去保护》小组成员任思源、张程、林彦玮、陈淑依、沈涵月

团体名次 第一名 高一5 第二名 高一3、6 单项名次 头部三角巾包扎 第一名 高一5夏薇 第二名 高一2沈继则 第三名 高一1 古春燕 左前臂骨折夹板固定 第一名 高一5陈逸怡 第二名 高一6 陈伟杰 第三名 高一3 周怡雯 左臂绞紧止血、膝部三角巾包扎 第一名 高一5陆林林 第二名 高一6 邵亚萍 第三名 高一3 吴燕雯 左大腿骨折健肢固定 第一名 高一3 茅逸菁 第二名 高一2申屠雯 第三名 高一4 顾彦廷 心肺复苏 第一名 高一5 屠哲坤 第二名 高一6 沈嘉铖 第三名 高一3 陈建豪

为培养学生的自救、互救能力，我校于2015年5月8日举办了高一年级的红十字现场初级急救技能比赛。5月8日是世界红十字日，亦是512大地震纪念日前夕，校方决定将此次活动主题定为“关爱他人，你我做起”。 比赛包括头部三角巾包扎，左前臂骨折夹板固定，左臂绞紧止血、膝部三角巾包扎，左大腿骨折健肢固定和心肺复苏五个项目。 赛前，同学们积极报名并认真参与培训，充当伤员的同学也是尽全力配合着，整个氛围十分和谐。 赛时，选手们严阵以待，一声发令下，迅速准确的将“伤员”包扎好，动作轻快而稳定，将平时的训练完全的展示了出来。 赛后，每位同学都是一脸满足，通过这次比赛不仅收获了同学之间的配合与友谊，更学会了有用的知识与本领。 红十字急救包扎比赛的展开，使同学们掌握了急救知识，懂得了如何保护生命、减少伤残，让自己在突发事件的应急灾害中能沉着应对，达到了自救互救的效果。 我们更希望每一位同学都能通过这个活动投入到弘扬人道、博爱、奉献的红十字活动中来。

2015年3月5日是第16个中国志愿服务日，也是毛泽东同志为雷锋题词的52周年纪念日。雷锋同志以他无私的奉献品格展示出社会主义核心价值体系鲜活的精神力量和人格魅力，永久地召唤着人们的心灵。 为进一步推动志愿服务的深入开展，传递积极向上的“学习雷锋”正能量，校团委组织了3场志愿服务活动。 一、开展敬老活动 小年夜这天，校团委组织部分青年来到103岁的曹老人家中拜年。青年们送上新春祝福，也送上贴心礼物，更准备了亲笔书写的春联，贴于老人门上。聊天中，青年们询问老人生活中存在的困难，聆听曹老师的谆谆教诲。他们把爱心凝聚起的温暖带到老人身边，让老人回忆起自己的青春年代，也感到生活的喜悦和活力。 “老吾老以及人之老”是中华民族的传统美德，是精神的正能量。我们年轻的一代有义务、有责任将它传承下去，并发扬光大。我们要把尊老美德溶于日常生活，从身边事做起，从关爱身边人做起，树立尊老榜样，传达“学习雷锋”正能量。 二、开展清扫墙面瓷砖活动 3月5日，校团委组织各支部对校园共18处公共区域的墙面瓷砖进行清扫。物业的叔叔阿姨们事先向同学们传授了清扫小窍门：原来瓷砖用冷水擦不干净，一定要用热水才能除去污渍。这天中午，保洁阿姨们在每层楼放置了一桶热水，方便同学们取热水擦拭。同学们捋起了袖管，擦得起劲。活动的开展得到了各支部的积极响应，师生们表示此类活动应多多开展，既加强了自身的环境卫生意识，也激起大家的爱校、护校之情。校园是我们共同的家，我们应该用实际行动、用爱心构筑起这个“家”，让我们的校园更整洁、更美丽，让我们在这个美好的家园里，更愉快地学习，也更健康地成长。 三月下旬，校团委拟组织浦中第二届爱心义卖活动。请广大师生持续关注。 2015.3.5

尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家早上好！今天我发言的主题是：让爱成为一种责任。 春意盎然，玉兰花开。在这个充满淡淡花香的季节里，我校举办了“马上献爱心”义卖活动，共募得善款3568.6元，为慈善事业献出自己的绵薄之力。历史上的1907年3月21日，杨公宣布办学宗旨和“勤朴”校训。我们选择在3月21日当天举行义卖活动，正是用实际行动向校主杨公斯盛致敬，亦是用实际行动传承、发扬杨公“毁家兴学”的慈善精神。 活动的准备期间，我们筹集到了各位老师同学捐献出的义卖物品，如：书籍、学习用品、生活用品、DIY爱心制作等虽小却精致的东西。各班也精心设计了拥有自己班级风格的标签和具有个性的徽章来展现各自独具一格的风采。 义卖期间，每一位售货员都面带着微笑，积极参与活动中，热情地推销自己商铺的物品。有的班级挂出自己精心制作的海报，有的班级服务员佩戴自己设计的头饰、帽子等，有的班级别出心裁地推出集章换礼品，引来了同学和老师的抢购，现场气氛十分火爆。即使高三的同学没有属于自己的商铺，但热情依旧不减，仍加入消费者的行列中淘到自己心仪的物品。 活动虽然只有短短的40分钟，但大家都慷慨解囊，每一张笑脸都蕴含了一份真挚的爱心。禅宗说：“爱出者爱返，福往者福来。”作为学生的我们所做的只是杯水车薪，但爱心义卖活动给了我们一个机会，给了我们浦中人一个诠释爱的机会，让我们尽自己的力量去帮助他人，让我们用自己的爱心来温暖他人。 一次活动，一份爱心，筹集的善款固然重要，但更重要的是我们献出了自己的爱心，收获了友谊，学会了团结、沟通。义卖活动更是浦东中学校箴克己互助的一种具体表现，活动虽已落幕，但互助的爱心永远不会落幕。 最后，我想以一句名言与每位老师、同学共勉：我们在分给他人幸福的同时，也能正比例的增加自己的幸福。 谢谢大家！ 高二（3）班 吕岫静

暖暖春日，我校自主管理委员会部分委员代表来到南码头社区学校参加志愿者活动。此次志愿者活动主要是拜访空巢老人，为他们张贴春联，带去节日的祝福。 我校与浦泾中学的同学分为两组，总共拜访了两位老人。这些老人生活条件优越，但子女或者忙于工作，或者移居国外，生活冷清，内心孤单，特别是在节日来临之际，倍感思亲。他们对同学们的到来感到惊喜和欢迎，同学们也是笑脸盈盈。在简单的自我介绍后，大家很快就熟悉起来，随后大家就忙活开了，同学们有的为老人张贴春联、福字，有的和老人谈笑风生，天南地北地“砍大山”，一瞬间，原本寂静的屋子充满了欢声笑语，节日的喜庆也似乎提前降临了。离别前，同学们纷纷送上健康长寿的祝福，老人也对同学们寄予厚望。 同学们发现，很多老人们在晚年缺少的并不是衣食住行，物质上的享受；而是关怀，情感上的满足。同学们的拜访弥补了老人们情感上的缺失，让他们心中倍感温暖。 老吾老以及人之老。中华民族优良的传统美德我们应该传承，更应该发扬下去。

各位老师，2013-2014年度“杰出青年志愿者”系列评选活动开始了，详见附件。请有意向的老师认真阅读附件通知，并填妥相关表格（电子版），表格请于2月13日下班前放入ftp：tuandui 杰出青年志愿者评选文件夹。如有疑问请致电团委办公室：8839

为了纪念雷锋同志逝世50周年，上海市中华小记者要在各个学校设立学雷锋服务站，并举行启动仪式。让更多学校的同学了解、学习雷锋精神，并将其薪火相传。 2012年4月27日周五下午，在闻天楼4楼礼堂，我校举行了“助人乐 我做起”上海中华小记者学雷锋站启动仪式，并邀请了82岁高龄的革命老前辈沈入群团长来我校教导与授牌。 14:40，在主持人嘹亮的开场词和同学们热烈的掌声中，仪式正式开始。通过主持人的介绍，我们初步认识了到场嘉宾沈入群团长，了解了学雷锋活动的意义。随后学校团委书记沈洁老师为此次启动仪式致词，向同学们提出要求，并寄予希望与鼓励。学雷锋服务站负责人戴文仪同学也紧跟着向同学们提出倡议。在同学们的热烈掌声中，沈入群团长向同学们讲述了自己助人为乐的经历，同学们听得很入神，不时还传来阵阵笑声…… 仪式进入高潮，沈入群团长宣布浦中中华小记者学雷锋服务站正式启动，并授予学校站牌。最后，参与本次活动的老师、同学和老前辈在欢乐的气氛中留下永恒的瞬间。 此次浦中学雷锋服务站的启动，重在让更多的浦中青年参与了解雷锋精神，身体力行学会奉献、学会感恩。我相信浦中学雷锋服务站一定会将雷锋精神永远传承下去！ 上海市浦东中学学生自主管理委员会 2012年4月28日

让青春在奉献中闪光 ——关于浦东新区青年教师参与支教志愿服务的倡议 亲爱的青年朋友： 当我们身处上海这样一座繁华都市，感受现代文明时；当我们的孩子在美丽的校园快乐地学习时，我们是否知道还有一群因为师资短缺，而无法汲取智慧甘露的孩子在渴望…… 教育在少数民族地区的社会主义和谐新农村建设中起着重要的推动作用，但西藏、新疆、云南等少数民族地区师资力量短缺，教学环境艰苦，教育技术落后，严重阻碍了这些地区的发展。为进一步巩固深化对口帮扶协作工作成效，浦东新区教育局今年将继续在全区范围内公开招募选拔优秀中青年教师赴西藏、新疆等少数民族地区参与基础教育方面的志愿服务工作，共助欠发达地区教育的发展。在此，浦东新区教育局团委向全区青年教师发出倡议： 因为你热爱祖国，品行端正，有较高的政治觉悟和职业素养 因为你能吃苦耐劳，乐于奉献，热爱志愿服务事业，志愿到新疆、云南等少数民族地区从事支教工作 因为你身心健康，具有较强的沟通协调能力和团队合作精神 因为你具有相关专业本科以上学历，教龄3年以上,中级职称 所以，为了让那些渴求知识的孩子不再失望，为了让新疆、云南等少数民族地区的孩子能够与城市孩子一样的快乐成长，让我们一起用爱的火焰，给渴望的孩子们带去知识，带去爱与温暖!让我们用自己的行动，给他们一双梦想的翅膀，帮助他们在未来的天空飞得更高、看得更远！ 青年朋友们，路，就在脚下；带着爱，让我们出发！ 浦东新区教育局团委 2013年4月3日

“3.5——爱心在行动”倡议书 有这样一个光辉的名字，他平凡善良、一心为公、一生为民。 有这样一个闪亮的名字，他无私奉献、毫不利己、专门利人。 有这样一个伟大的名字，他谦逊正直、嫉恶如仇、爱恨分明。 有这样一个永恒的名字，他响亮高尚、默默奉献、永垂不朽。 五十年的风吹雨打，他容颜未改，半个世纪的社会变迁，他铮骨未衰。 他那不朽的名字，已经在我们这个古老的民族甚至是整个世界，留下了深深的烙印，影响着并还会不断地影响一代又一代的人们，他有一个闪亮的名字——雷锋。 今天是3月5日，1963年的今天，毛泽东发出“向雷锋同志”学习的号召。每年，在这个特别的日子，我们以不同的方式来体现雷锋精神的价值，怀念我们伟大的榜样。 我们浦东中学建校100多年，100多年前校祖杨斯盛毁家兴学创建了浦东中学，并提出“勤朴”校训。在“勤朴”校训的引领下，我们茁壮成长。在这片无数先烈就读过的校园内，我们不仅仅虚心做学问，更在学习如何做人，做一有益于社会之人。 当代高中生对于学习雷锋精神有很多看法和认识，为了更好的发扬雷锋精神，我们高二（6）班向全校师生发出倡议： 1、学习雷锋助人为乐、勇于奉献的精神。献出你们的爱心，热心公益事业。关心社会，每一位师生要想着为社会、为他人做好事，伸出你们的手帮助那些需要帮助的人。热爱学校和班级，珍惜集体荣誉，热心帮助身边的同学，人人争做爱心的传播者。 2、继承雷锋艰苦朴素、勤俭节约的作风。节约水、电和粮食，爱护公共财物，保护社会和校园环境卫生，树立主人翁意识，为美化家园和校园出份力。 3、发扬雷锋的“钉子”精神。奋进求是，发奋学习科学文化知识，努力培养自己各方面的能力。 三月，春光无限，在这个烂漫的时光，我们学习雷锋，倡导一种追求，发扬一种精神。雷锋精神，一座时代的丰碑，就像一盏指路的明灯，时刻影响着我们的心灵，沿着他的足迹，我们将把“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神发扬光大。