我是一个性格略显内向的女孩，进入浦中后却意外被选为了班级团支书，这一角色让我频繁地站在了班级活动的聚光灯下。为了挑战自我，我在高一的选修课程中毅然选择了表演课，从中我学到了不少朗诵技巧和舞台经验。在老师的悉心指导下，我逐渐掌握了朗诵的精髓与舞台表演的艺术，学会了如何精准把握停顿与重读，如何灵活调控语速与语调，让每一个音节都承载着情感的起伏与故事的张力。

    课堂所学，我渴望在实践中绽放光彩，因此，我积极参加了学校举办的各类史学素养特色德育活动，从校友革命作品朗读大赛的一等奖，到《未来杯演说家》比赛的三等奖，再到团代会的主持与情景剧《少年殷夫》的演出，每一次经历都是对自我的超越。这些曾经在初中时期遥不可及的舞台，如今却成为了我成长的见证。在这些活动中，我不仅提升了舞台表现力，更被这所百年老校的革命校友的英雄事迹所深深触动，深刻理解了和平的来之不易，坚定了以优异学业成绩回馈社会的决心。

    高中三年我也曾因为繁忙的学校活动与日益繁重的学业间的平衡而感到苦恼，在与老师沟通后，我找到了问题的症结与突破口，重新调整了学业与活动之间的关系，发现只要能够统筹安排好，可以做到学习与工作两不误。在最后关键的一年中，我的成绩仍然保持稳定，不仅在弱势科目数学上获得了可喜的进步，其它科目上也超出了我的预期。

    一路走来，我从青涩走向成熟，遇到过失意和困难，但还是坚持走了下来，取得了令自己满意的成绩。在此，我想感谢我的母校浦东中学给了我无数成长的机会，感谢老师们对我的指点和鼓励，也感谢同学们的陪伴，祝愿浦东中学春晖四方，再续华章，也祝各位学弟学妹在长夏不留遗憾！

24届毕业生 丁帅

    我是一位怀揣文艺梦想的青年，爱好阅读、电影、音乐，对文字有着不解之缘，更对文字背后那浩瀚无垠的文化世界充满好奇与向往。

    很庆幸，我的母校为我们提供了许多史学素养特色的课程，高一时我选择了科技考古课程，它对我后来的专业选择产生了很大的影响。考古课注重理论与实践并重，通过古典文献认识了解了四座著名的遗址——良渚古城遗址、三星堆遗址、河南殷墟遗址和海昏侯墓遗址的考古情况，还让我们在科技考古实验室亲手用考古道具来挖掘体验，用双手触摸历史的脉搏。使我在后续的历史课程学习中，能更深入地理解古代文化内涵，包括语言的演变、文字的发展、文学体裁的起源等，增强了对古代文学作品的鉴赏和理解能力，这些对我的语文学习也有很好的促进作用。我大学选择语言文学类专业，也是想把我在高中时期的兴趣变得更专业，以期在我国的文化传承上能尽一己之力。

    回望在浦中的三年时光，我尤为感激那些既专业又充满人文关怀的老师们。他们在我成绩波动、情绪不稳时，总是第一时间给予我关怀与指导，帮助我剖析失分原因，指点迷津，让我学会了更加高效的答题方法与解题思路。

    岁月匆匆，转眼间我已离开浦中，但那些美好的记忆与师恩却永远镌刻在心。在此由衷地感谢浦东中学和敬爱的老师们，希望浦中能够成功创建为史学素养特色高中，让更多小伙伴们关注到这一所好学校。希望学弟学妹们能认真对待高中三年的学习，慎终如始，则无败事。

24届毕业生 张卫婷

    我在浦中遇到了一群“可爱”的老师，不仅收获了深厚的师生情，更习得了一套终身受用的学习方法。

    语文课上，老师常常在课堂上精选同学们的作业进行细致讲解，逐一剖析答题中的不足，并引导我们完善答题策略，让我们的语文解题思路日益清晰。英语课上，老师不仅带领我们深入探索文本背后的深层含义与跨文化差异，还不断激发我们对本土文化的自豪感与民族自信。为了提升我的英语作文，老师总会不辞辛劳地让我反复修改，从框架搭建到语法细节，一步步引导我突破瓶颈，最终，在高考的考场上，我收获了理想的英语成绩，这背后离不开浦中老师的辛勤付出与耐心指导。数学老师面对堆积如山的作业与试卷，她从不言倦，总能用最生动的方式，甚至是将公式编成歌曲，让复杂的数学变得有趣且易于理解。对于集训归来的美术生，她更是给予了特别的关注与重复讲解，确保每位同学都能跟上进度。

    回顾高中三年，我曾经历过极度不自信的阶段，甚至不相信我可以考上一个像样的大学，但是我也一直秉承着“努力了不一定会成功，但是一定会有经验的积累”。经过时间磨砺以及看到不同阶段所取得的成绩，自信心逐渐累积，相信自己的未来充满无限可能。正是这一份坚持与陪伴让我最终收获了成功。

    亲爱的学弟学妹们，如果你也是美术生，一定不要焦虑集训期间文化课学习会跟不上进度，并不会！在集训期间就要好好地画，不要过度沉浸于细节，要注意画面整体的感觉。联考后回校，就要立马将精力全部投入到文化课学习。在心态方面，沉住气、不急躁，认真听取老师给的建议，咬牙坚持，相信通过努力的你也能顺利抵达理想的彼岸。

24届毕业生 梁辰悦

    回顾过去的三年，感谢那个坚持不懈、勇于挑战的自己。同时，也感激一路上陪伴我的老师、家人和好朋友，是你们的支持和鼓励，让我在遇到困难时有了坚持下去的勇气。

    踏入浦东中学的那一刻起，我便被这里丰富多样的史学素养课程深深吸引，这是与初中完全不同的全新体验。尤其是那些融合传统与现代元素的课程，如3D陶艺制作，让我在动手实践中感受到了传统文化的魅力与现代技术的完美结合。此外，学校提供的校外实践机会更是让我受益匪浅，其中“未来杯”社会实践项目比赛的经历尤为难忘。我曾以“一江一河”为主题作项目研究，在老师的引领下，对黄浦江东岸其昌栈——陆家嘴、杨家渡——南浦大桥、黄浦江西岸外白渡桥——十六铺码头、苏州河北岸西藏路桥——外白渡桥等沿江地段的滨水公共空间进行调研。在实地走访中，着重观察滨水地区绿化、道路、驿站、建筑等设施及规划布局，感受浦江两岸的变化，体会其中的优点与不足，针对不足尝试寻找解决方案。整个调研中，我们依据史学方法论，从立问题到找依据，进而辨真伪、深探究，最终完成了《关于上海部分河段滨水公共空间规划的调查报告》，获得了上海市二等奖。在项目实施过程中，我也遇到许多瓶颈问题，老师及时指出我的思考局限处，鼓励我换个角度看待问题，富有创新的探寻解决方案，这一过程教会了我如何系统地研究问题、理性地分析现状、创新地探索未来。

    光阴似箭、转瞬即逝，在浦中我很享受浸润于浦中浓浓的史学素养氛围之中的日子，使得我在学习中更能沉下心来。如今，将要步入人生的下一个阶段，我将带着在高中所学、所得、所感，继续前行，努力成为一个对社会有用的人。

    在此，我也想对学弟学妹们说：高中的学习之路或许不易，但请相信，每一次挑战都是成长的契机。面对困难与压力，请勇敢地迈出步伐，相信自己拥有无限潜能。同时，不要忘记“克己互助”的校箴，个人的努力固然重要，但团队的协作与支持能让你们走得更远。愿你们在接下来的日子里，不仅能够学业有成，更能收获友情、成长与梦想。加油，未来的路因你们的努力而精彩！

24届毕业生 刘子煊

    回想起高三那段在教室里埋头苦读的时光，每一幕都如同昨日般清晰。那时，心中常怀迫切，希望时间能加速流转，直抵高考。然而，转眼间，我已站在大学校门的门槛上，再次回望，心中涌动的却是对高中那段时光无尽的怀念与感激。

    在此，我要特别感谢浦中的老师们，是你们教会了我如何将看似难以完成的目标进行拆解，分阶段去落实，不积跬步无以至千里。高中三年，我脚踏实地，正是这份坚持，让我最终跨越了重重困难，实现了自我设定的目标，内心充满成就感。我选择健康医学院的“健康服务与管理”专业，源于高中时那次深刻的国防教育体验。教官们的急救课程不仅生动有趣，更让我深刻意识到急救技能对于挽救生命的重要性。从心肺复苏的精准操作到伤员包扎的细致入微，每一个细节都彰显着对生命的尊重与敬畏。这段经历激发了我对医学健康领域的浓厚兴趣，我渴望通过专业学习，为公共卫生事业贡献自己的力量，更好地服务于社会，满足人们的健康需求。

    三年时光飞逝，感谢母校的培养。曾经中考数学失利的阴影，让我进入高中后对数学仍存有畏惧的心理。在数学老师的悉心指导下，我逐渐克服了心理障碍，取得了显著的进步。他不仅在课堂上深入浅出地讲解知识，更在课后耐心地为每位同学答疑解惑，帮助我找到了适合自己的学习方法，最终我在高考中考出了高中生涯以来的最好成绩，这份恩情，我将永远铭记于心。

   同时，我也想对学弟学妹们说，高中三年，是你们人生中的重要阶段，它充满了挑战与机遇。请学会调整自己的心态，合理安排时间，勤奋学习，勇于提问。记住，持之以恒是成功的关键，做一个自律而坚定的人，为自己的未来负责。无论结果如何，只要你们全力以赴，便无愧于心。加油，未来的路因你们的努力而更加精彩！